이상한 나라의 심바

군산 철길마을은 대표 관광지에요! 주말이면 사람들이 엄청 많아요ㅎ 간만에 구경하면서 철길을 따라 걸어오니까 너무 귀염뽀짝한 카페가 새로 오픈했더라구요! 이름도 커여운 군산 몽글몽글 카페에요. 처음엔 반려동물 동반 카페인줄 알았는데 아니었어요ㅋ 신규 오픈 답게 내부에 화환이 가득하죠! 주차장은 매장 뒷편에 바로 공영을 이용하시면 되어요. 50대정도 주차 가능한 엄청 큰 곳이 있어서 참 좋아요. "군산 몽글몽글" 운영시간: 월-금 8:00 -21:00/토-일 11:00-20:00 아메리카노 3,500원/카페라떼 4,500원 이곳 쿠키들은 쌀로 만들었다고 나와있더라구요ㅎ 건강하게 디저트 먹기에도 참 좋을 거 같구요. 이곳의 시그니처 디저트는 푸딩이더라구요. 푸딩을 즐겨먹진 않지만 궁금해서.. 담에 들렀을 때 ..

최근 들어 숙면을 잘 못하고 눈떨리는 증세가 심해서 병원에 들렀어요. 겨울철 들어서면서 비염도 심해지고 피부도 왜이리 뒤집어 지는지 면역이 완전 떨어졌더라구요. 의사샘이 마그네슘 부족 같다고 영양제 같은 거 챙겨먹으면서 휴식을 취해주라고 하더라구요. 스트레스는 안 받을 수 없고, 최대한 쉰다고 하는데 제 몸은 쉰다고 느끼질 못했나 보네요ㅜ 주변의 추천으로 먹기 시작한 '닥터체크 칼슘마그네슘'이에요. 현직 약사님이 직접 배합하신다고 해서 구매를 하게 되었구요. 열흘정도 복용했는데 효과는 참 좋네요bbb 일단 눈떨림 증세는 완화가 되었구요. 숙면의 질이 좋아졌어요. 의사샘이 칼마그는 자기 전에 먹어주면 잘 잘거라고 팁을 주셔서 따라서 복용했는데, 역시 복용시간도 참 중요하네요. 이 제품 성분도 참 좋은데요...

엄마가 애정하는 건기식 브랜드가 하나 있어요! 바로 닥터체땡인데요. 요 제품이 현직 약사님이 직접 배합하고 개발하신 거라네요. 그래서 그런지 저도 잘 맞고 가족들도 잘 먹고 있어요. 특히 전 피로회복에 넘 도움이 되서 이거 없으면 안될지경이에요ㅎ 함량은 1,000미리그램이고 원료는 세계적으로 유명한 퓨어웨이씨 사를 사용했다고 해요. 수용성비타민이라서 많이 먹어도 필요한 것만 몸에 남고 불필요한 성분들은 소변으로 다 배출된다고 하니까 걱정없이 먹어주고 있어요. 비타민씨의 효능들은 익히 들어 알곤 있었어요. 주로 철흡수에 도움을 주고 노화를 부르는 활성산소도 억제 시켜주면서 면신경유지와 몸 속의 조직들을 활발하게 해주거든요. 하지만 엄마랑 저는 닥터체땡 먹으면서 서로 느낀게 피부가 좀 달라졌다?ㅋㅋ민낯이 정..

잇님들 안녕하세요! 요즘 건강기능식품중에 절대 빠지지 않는 건 오메가3에요. 저도 최근에 알게되서 먹기 시작했는데요. 온 가족이 같이 먹고 있는 제품이 있어요. 일단 오메가 쓰리 효능에 대해서 설명을 드릴게요. 😷오메가 쓰리 효능은? 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이면서 불포화지방산이에요. 지방은 마가린과 같은 나쁜 지방들이 있으나, 생선 올리브유에 함유된 불포화지방산은 좋은 지방산이에요. 인체 내에서 자연적으로 생성되기 어려워서 꼭 외부에서 섭취를 통해 보충을 해붜야 해요. 특히 오메가 쓰리는 DHA 와 EPA로 구성되어있어요. 이 두 성분은 혈중 중성지질 개선에 도움을 주고 혈행개선에 도움을 주고, 눈 건강에도 도움을 주어요 눈의 망막 구성하는 주요 성분이라서 건조한 눈을 개선해 주시도 하며 기억력 개선..

다들 영양제 챙겨 드시나요? 저는 최근에 눈떨림이 심각해서 기존에 먹던것들 외에 추가로 칼슘 마그네슘을 챙겨먹기 시작했어요. 나이를 먹어갈수록 건강기능식품들도 하나씩 더 늘어나는 기분이 들어요. 체감상 1살씩 먹을 때 1개씩 늘어나는 듯 해요. 오늘은 제가 먹고 있는 칼슘 마그네슘 추천도 드릴 겸 효능에 대해서도 설명을 드릴게요. 칼슘은? 뼈와 치아 건강에 도움을 주어요. 우리 몸에서 제일 중요한 건 이 뼈대 아니겠습니까. 특히 자라나는 청소년들에게는 더욱 도움이 되겠죠. 또 고혈압을 예방해주기도 해요. 마그네슘은? 정말 필수 영양소라는 생각이 들정도로 필요로 해요. 우리 몸의 근육 신경들을 유지해주고 면역기능을 높여줄 뿐 아니라 피로도를 줄여줘요. 각종 신경계의 안정을 주기도 해서 몸과 마음 둘의 건강..

비타민C 챙겨드시고 계신가요?😚 저는 꾸준히 챙겨먹고 있는 제품이 있어요. 제품이 워낙 마음에 들어서 인생영양제가 되었는데, 제 지인들에게도 추천해줬는데 다들 좋다고 하셔서 여러분에게도 추천 드릴겸 포스팅 해보려고 해요. 🍋왜 비타민C를 먹어야하나요? 우리 몸 속 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필수적인 성분이기 때문이에요. 또한 결합조직 형성과 기능유지 및 철의 흡수 등 다양한 곳에 도움을 주는 고마운 녀석이죠. 특히나 현대인들에게 부족하기 쉬운 영양성분이기도 해요. 바쁜 일상속에서 과일섭취량이 줄고 인스턴트 음식 섭취량이 늘어났기 때문이죠. 🍋비타민C추천 뭘 먹어야 할까? 저의 기준으로 1,000mg을 추천해요. 그리고 항산화물질이 풍부한 추출물이 함유되어있으면 더 좋구요. 원료사 또한 유명하거나 인..

안녕하세요 홍집사에요💞 요새 갑자기 눈도 오고 바람도 많이 불고 저희동네는 굉장히 추운데 잇님들 지역은 어떠신가요! 이번 겨울은 정말 눈이 많이 온다고 하니까 단단히 준비를 해야겠어요. 오늘은 요새 핫키워드 '칼맥디'에 대해서 설명드릴게요. 최근 건강기능식품 시장이 활발해지고 있죠! 그래서 이런 단어들도 생성이 되는 듯 해요. 💞칼맥디란? 최근 한 방송에서 소개가 된 단어에요. 칼슘+마그네슘+비타민D를 합친 단어에요. 뼈건강에 도움을 주는 영양소들을 모았지요. 3가지 성분의 공통점은 골다공증을 예방하며 뼈건강 관리를 도와주는 성분들이에요. 마그네슘은 신경안정 작요을 도와서 스트레스 해소에도 도움을 주면서 활력개선에 도움을 주고, 면역기능강화에도 도움을 주는 성분들이에요. 💞칼맥디 잘 고르는 법 요새 다양..

💚안녕하세요 홍집사에요. 요즘 제가 챙겨먹고 있는 오메가3가 있는데요. 아주 도움을 많이 받고 있어서 소개해 드리려고해요. 일단 Omega3가 무엇이고, 어디에 좋은지 부터 알려드려야 될 것 같네요. 아직 잘 모르시는 분들이 많아요. 알고나면 꼭 먹어줘야 겠다고 생각이 드실거에요! 💚OMEGA3는 무엇일까요? α-리놀랜산, EPA, DHA 등등 지방산을 칭해요. 필수 지방산은 몸에서 자연적으로 생성되지 않아요. 그래서 음식을 통해 보충을 해줘야 해요. 하지만 성인 기준 권장량이 정해져있는데, 그걸 다 음식으로 채우려면 굉장히 어려운 성분이에요. 💚어디에 도움이 될까요? 대표적으로 혈중 중성지질을 개선하고, 혈행 개선에 도움을 주고, 건조한 눈을 개선하는데 도움을 주어서 눈건강관리에도 좋아요. 그리고 또 ..

안녕하세요 홍집사에요! 심바가 간간히 체험단에 당첨이 되어서 넘 좋아요. 이번엔 고양이대통령 어플을 통해 잘먹잘싸 체험단으로 당첨되었어요. 인스타 네이버블로그 티스토리 블로그 까지 야무지게 홍보를 해드려야겠죠!ㅎ 처음에 이름을 보고서 잘먹고잘싸자!라는 줄임말이구나 싶었어요. 오메가3/콜라겐/루테인/미네랄/아미노산이 함유되어있고 4Free로 항생제,성장촉진제,인공색고,합성감미료가 무첨가 되었어요. 2kg사료인데 1만원대라서 얼마나 놀랐다구요. 저에겐 희소식! 면역력증강/피모건강/장건강/눈건강/알러지예방에도 도움을 준다고 해요 일일급여가이드를 보면 종이컵 기준으로 얼마를 먹여야 되는지 나와있어요. 나잇대별 체중에 맞게 급여해줘야할 량도 적혀있어서 편하네요. 저도 알긴 하지만 가끔 깜박하거나 좀더 줘야나 고민..

안녕하세요 홍집사에요😇😇 제가 언제 부턴가 계속 꾸준히 먹고 있는 오메가3가 있어요. 그게 참 좋아서 건강기능식품에 대해서 더 찾아보게 되었고 덕분에 건기식은 왠만하면 어느 성분이 몸에 어디에 좋은지 정도는 알게 되더라구요! 저는 오메가3효능중에 기억력개선에 도움을 준다는 거에 참 맘에 들었는데요. 제가 심각하리만큼 건망증이 심할 때가 있었어요. 집 앞에서 도어락 비번이 생각이 안나는거에요......... 그래서 정말 본격적으로 Omega를 먹기 시작했고 결과는 아주 훌륭했어요. 참 좋은 영양제들이 시중에 판매가 잘 되고있지만 그 중에서 제가 제일 꼽는 top1을 소개할게요. 유튜브 약들약 '고약사'님께서도 나와서 알게된 브랜드 '닥터체크 오메가3' 현직 약사님이 배합하시고 연구하는 브랜드 EPA와 DH..