이상한 나라의 심바

하루 두알은 꼭 영양제를 챙겨먹고 있다. 투퍼데이종합비타민 찾다가 품절대란났다가 드디어 입고 되어 풀린 건강기능식품을 먹어봤다. 기본적으로 종합비타민제 다들 챙겨드시고 계시죠들? 너무 기본이라서 관리 좀 한다 하시는 분들은 규칙적인 생활하고, 운동하시면서 챙겨 드시긴 합니다. 투퍼데이종합비타민으로 먹고 있는 닥터체땡 상품. 너튜브랑 sns그리고 주변 지인추천으롤 이거저거 많은 브랜드를 알게 되었는데, 일권장량으로 봤을 때 함량이 넘 낮은데 가격은 왜그리들 비싼지 고민이 진짜 많았음. 그나마 비타민C는 고려땡단꺼 이지1000mg먹고 있고, 추가로 먹고있는 게 요 제품. 결론만 말씀드리자면 이거 먹고 얼마나 좋아졌냐? 드라마틱한건 모르겠고, 조금 개선이 된 것은 활력이 좋아졌다(피로감이 줄음) 무기력감이 사..

잇님들 건강 어떻게 챙기고 계셔요? 저는 20대 후반까지만 해도 몸을 챙겨야지..라는 생각을 정말 안 했었던거 같아요. 그런데 언제부턴가 너무 피곤하고 어지럽고 잠을 자고 일어나면 온 몸이 쑤시고 아픈 그런 증세들이 생기기 시작하면서 "몸을 챙기자"라는 생각이 들더라구요. 여태컷 집에서 재택근무를 하면서 지냈어요 새로 준비하는 사업들도 있었고, 집에 프린터+컴퓨터 다 놔두면서 본격적으로 일을 시작했죠. 아. .그런데 집에서 재택근무한다고 안피곤한거 아니더라구요; 그거 아세요? 외출을 안하고 집에만 있으면 오히려 몸이 더 아프다는 사실...ㄷㄷㄷ 그래서 제일 먼저 먹어준게 비타민씨 였어요 주변 사람들이 비타민씨라도 챙겨먹으라고 해서 이거저거 알아보다가 처음엔 알약?이라고 해야나 캡슐로 된걸로 먹어줬는데 편..

장마철이라 비가 굉장히 많이 내리네요. 오늘은 제가 먹고 있는 비타민D추천 해드리려구요. 왜냐면 제가 먹었던 건강기능식품들중에 젤 좋았거든요! 좋은 건 나누고 알려야 하는게 인지상정 :) 아마 아실만한 분들은 다 아실거에요 건강식품쪽으로는 이미 유명해서 말이죠? 유튜브에서 약사님들이 자주 소개를 하더라구요 그래서 저도 알게 된 브랜드인데 먹어보니 확실히 다르긴 하더라구요. 그래서 비타민디에 관심있으신 분들은 주목! 제대로 비타민D추천 해드릴게요?~ 비타민D라면 보통 몇 IU가 들어있나 궁금하시죠? 요건 유명한 스위스원료인 비타민D3를 사용하고 한 알에 4,000IU가 함유 되어있는 츄어블 형식의 D랍니다. 1일 권장량 대비 높은 함량이죠? 그래서 저는 요거 덕분인지 굉장히 피로해서 갑상선 검사까지 진행한..