순도 높은 오메가3 추천

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💚안녕하세요 홍집사에요. 요즘 제가 챙겨먹고 있는 오메가3가 있는데요. 아주 도움을 많이 받고 있어서 소개해 드리려고해요. 일단 Omega3가 무엇이고, 어디에 좋은지 부터 알려드려야 될 것 같네요. 아직 잘 모르시는 분들이 많아요. 알고나면 꼭 먹어줘야 겠다고 생각이 드실거에요!

💚OMEGA3는 무엇일까요?

α-리놀랜산, EPA, DHA 등등 지방산을 칭해요. 필수 지방산은 몸에서 자연적으로 생성되지 않아요. 그래서 음식을 통해 보충을 해줘야 해요. 하지만 성인 기준 권장량이 정해져있는데, 그걸 다 음식으로 채우려면 굉장히 어려운 성분이에요.

💚어디에 도움이 될까요?

대표적으로 혈중 중성지질을 개선하고, 혈행 개선에 도움을 주고, 건조한 눈을 개선하는데 도움을 주어서 눈건강관리에도 좋아요. 그리고 또 하나 기억력개선에 도움을 주어요. 특히 혈류개선에 도움을 받는 영양성분이나 보니 콜레스테롤이나 혈관 질환의 가족력이 있으신 분이 계시다면 꾸준히 먹어주면 좋겠죠.

💚오메가3 추천

저는 170만 약사 유튜버 '고약사'님의 영상을 자주 보면서 건강지식을 쌓는편이에요. 그 외에 많은 약사, 의사들의 건강정보영상을 찾아보는 편이구요. 요새는 광고없이 솔직한 견해로 방송을 하시는 분들이 많아서 신뢰가 가요. 그 중에 GO약사님께서 오메가3 추천을 해주시면서 잘 고르는 법을 설명해 주신 적이 있어요. 그걸 토대로 설명을 적어볼게요.

 

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💚오메가3 추천 무엇이 좋을까?

1) EPA&DHA의 합을 보자(불포화 지방산 함량이 1,000mg에 육박하는 제품)

2) 잘 알려진 유명한 원료사를 고르자

3) 한 알에 담긴 순도(80%에 가까운 것으로)

4) 개별포장이 되어있는 것(산패와 오염을 최소화)

5) 비린내의 여부

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약사님의 소중한 의견을 토대로 제가 선택한 건 바로 '닥터체크 초임계 오메가3'에요. 이 브랜드는 저도 처음 알게 되었는데요. 현직 약사님이 배합하고 연구하는 곳이에요. 원료, 합, 원료, 순도, 포장, 비린내 모든 것이 완벽하게 들어맞았어요. 거기에 가격까지 착해서 가성비까지 좋아요. 최근엔 방사능 시험까지 완료했다고 하니 더 신뢰가 가더라구요. 리뷰평도 좋고 재구매율이 높은 곳이라고 하니 더할나위 없죠!

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💚 세계적인 KD파마의 원료/3중 기능성/국제공인 IFOS 5 스타인증/PVDC개별포장/순도 80%(1,100mg)/초임계공법/비린내없음/착한가격

저는 꾸준히 먹고 있는데, 목넘기도 편해서 여러모로 마음에 꼭 드는 제품이더라구요. 저희 가족들과 함께 복용중이에요. 저는 특히 효과가 좋다고 느낀 게 최근 건망증이 심한가 싶을정도 좀 힘들었는데 어느샌가 그런게 사라졌어요. 회사 업무에도 차질이 생기고, 집 도어락 비번까지 잊어저릴정도였으니까요.. 하지만 다행히 이런 부분이 개선이 되었어요.

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저희 가족들은 할아버지 아빠 엄마 모두 혈관에 관련된 질병을 가지고 계셔요. 저희 친할아버지부터 큰, 작은 할부지 모드 뇌졸중으로 아프시구요. 그걸 보니 가족력은 확실해요. 그래서 제가 오메가3 추천을 드렸고 저희 엄빠와 저는 열심히 챙겨먹으면서 관리하고 있어요. 특히 저는 평소에 배달음식을 매일 먹을정도로 좋아해요😱 정말 이러다간 큰일날것 같아서 먹기 시작했죠.

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저는 이거 외에 멀티비타민, 칼마그 등등 여러가지를 추가해서 섭취하고 있어요. 이제는 피부미용 쪽으로 돌려서 글루타치온 같은 걸 복용해보려고 해요. 우리 몸은 생각보다 필요로 하는 영양소는 많은데 스스로 생성되지 않는 게 많아서 꼭 건강기능식품으로 보충을 해주셔야해요. 건강관리는 꾸준히 오래 해주셔야 해요. 안그러면 한순간에 크게 아프실 수 가 있어요.잇님들도 같이 관리해보시는 건 어떠실까요!

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