이상한 나라의 심바

😎오늘은 칼맥디에 대해 포스팅해보려고 해요. 최근 카페나 블로그에서 종종 볼 수 있는 단어가 바로 '칼맥디, 칼마디아 등'입니다. 이건 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 이 세가지 주요 성분의 줄임말이라고 보시면 됩니다. 저도 처음에 칼,디 까지는 무엇인지 알았는데 '맥'은 의아했어요. 바로 Mag(마그내슘)을 말하는 거였더라고요. 요새 참 별 걸 다 줄이죠?😷 칼맥디의 효능 알아보기칼맥디란 단어가 왜 탄생하게 되었고, 이 세가지의 효능은 무엇일까? 서로 상호보완해서 먹으면 최대의 효과를 볼 수 있는 영양소들이 있어요. 그중의 Ca, Mg, VitaminD는 함께  섭취할 때 상호 보완적인 역할을 해줍니다. D는 칼슘의 흡수를 도와주며 마그내슘은 칼슘의 대사에 중요한 역할을 해주죠. 그리고 이 3가지의 결..

철 없을 때는 그렇게 집에서 영양제 챙겨줘도 안먹었어요. 하지만 나이 먹을수록 건강기능식품의 필요성을 느껴서 챙겨 먹기 시작했는데요. 그중에 저희 가족이 꼭 먹는 제품이 칼마디아k 랍니다. 혹시 모르시는 분들을 위해서 제품 링크와 설명 들어갈게요 :) 📢 우리가 먹는 칼마디아khttps://doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=16&cate_no=1&display_group=3 닥터체크 투퍼데이 칼마디K2 ㅣ 120정 1박스상품결제정보 고액결제의 경우 안전을 위해 카드사에서 확인전화를 드릴 수도 있습니다. 확인과정에서 도난 카드의 사용이나 타인 명의의 주문등 정상적인 주문이 아니라고 판단될 경우 임의doctorcheck.co.kr 📌칼마디아k 란 무엇..

비타민d3 k2가 베스트 영양제 조합이라는 거 아셨나요? 저는 나이를 먹으면서 뼈건강에 대해 관심이 많아졌어요. 탄산음료를 좋아해서 자주 먹기도 했고, 발목도 자주 삐고, 뼈가 시큰거리는 느낌이 싫어서 이제 제대로 관리 좀 해봐야 겠다는 생각이 들었죠. 근육이나 지방이나 체력 등 이런 건 규칙적인 식습관과 운동으로 조절이 되는데 뼈는 어떻게 안되겠더라구요. 비타민d3 k2의 상관 관계는? vitamin D: 심혈관 건강, 골밀도 증진, 면역 증진, 당뇨예방, 정신 건강에 도움을 줍니다. 체내 결핍시 피로감이 생기고 면역이 떨어질 수 있으며, 뼈통증과 약화 치아에 문제가 생길 수 있습니다.vitamin K: 혈액응고, 뼈, 심혈관 건강 및 세포성장과 암 예방에도 긍정적인 영향을 준다는 연구결과가 있습니다...

최근에 작은 충격에도 쉽게 멍이 들어서 정말 고민이 많았어요😿 맷집이 약해서 그런가 피부가 약한 건가 오만가지 생각이 다 나더라고요..; 검색을 해보니 나이가 들면서 혈관이 약해지면 생기기도 하고 비타민k의 결핍, 혈액응고 등의 원인으로 '멍'이 잘 든다고 합니다.  🚨vitamin k와 멍의 관계성이 뭘까?주로 혈액응고와 관련이 있었어요. 일명 프로트롬빈이라는 것이 생성되지 않으면 출혈이 심해진다고 하며, k가 혈관 건강에 도움을 주는 영양소이기 때문에 결핍 시 혈관이 약해지는 거라 쉽게 멍이 든다고 하네요. 그리고 경미한 외상에도 출혈이 많이 발생한다고 해요. 평소에 피가 나면 잘 멈추지 않거나 자주 부딪히는 사람이라면 꼭 비타민k2 영양제를 섭취하시는 걸 권장드려요. 최근에 먹기 시작한 비타민k..

늘 나를 깨물 깨물 하는 우리 집주인님 :( 집사님들이라면 아마 다 경험해 보셨겠죠? 오늘의 포스팅은 이것과 관련이 있답니다. 바로 비타민k2 성분을 소개하려고 해요. 생소하신 분들도 많을 거라 짐작되는데요. 저도 최근에 지인을 통해 알게 된 영양소랍니다. 자주 피를 보고(?) 작은 충격에도 쉽게 멍이 드는 저를 위해 비타민k2가 함유된 영양제를 추천해 주시면서 알게 되었어요. 🚨비타민k2 를 알아보자주로 발효된 음식에서 발견이 됩니다. 그중에 비타민k2는 혈액 응고를 빠르게 도와주며, 단백질 합성, 뼈의 강도를 유지하는데 도움을 주고 출혈을 빨리 멎게 만들어 주는 중요한 역할을 합니다.대표적인 효능: 뼈, 심혈관, 치아 건강, 항염증, 암 예방, 혈액 응고 🚨비타민k2 가 부족하면 나타나는 증상을 ..