칼맥디 뜻과 효능 시너지를 내는 성분들

😎오늘은 칼맥디에 대해 포스팅해보려고 해요. 최근 카페나 블로그에서 종종 볼 수 있는 단어가 바로 '칼맥디, 칼마디아 등'입니다. 이건 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 이 세가지 주요 성분의 줄임말이라고 보시면 됩니다. 저도 처음에 칼,디 까지는 무엇인지 알았는데 '맥'은 의아했어요. 바로 Mag(마그내슘)을 말하는 거였더라고요. 요새 참 별 걸 다 줄이죠?😷

 

칼맥디의 효능 알아보기

칼맥디란 단어가 왜 탄생하게 되었고, 이 세가지의 효능은 무엇일까? 서로 상호보완해서 먹으면 최대의 효과를 볼 수 있는 영양소들이 있어요. 그중의 Ca, Mg, VitaminD는 함께  섭취할 때 상호 보완적인 역할을 해줍니다. D는 칼슘의 흡수를 도와주며 마그내슘은 칼슘의 대사에 중요한 역할을 해주죠. 그리고 이 3가지의 결정적인 효과는 뼈건강, 골다공증 예방, 신경 및 근육의 정상적인 기능유지와 세포 성장, 면역 증가라고 볼 수 있어요. [개인차 있음]

 

칼맥디의 결핍 증상 알아보기

그렇다면 우리 몸에 어떤 증세가 있을 때 이 세 가지가 부족하다고 느낄까요? 보편적으로 뼈가 약해진 느낌이 들거나 근육의 경련, 극심한 피로감, 신경 불안정, 치아와 잇몸의 약해짐으로 알 수 있어요. 그러니 균형 잡힌 식사와 규칙적인 생활로 밸런스를 맞춰주시거나, 어렵다면 영양제로 보충을 해주셔야 합니다.

 

언니와 함께 먹고 있는 칼맥디에요. 이 제품은 현직 약사님이 설계하셨어요. 그래서 함량의 밸런스, 원료들이 참 좋아요. 먹어보면 느껴지더라고요. 그리고 독특하게도 vitamin K가 함유되어 있어요. K는 혈액응고의 역할을 하는데요. 한 번 피가 나면 잘 멈추지 않거나, 쉽게 멍이 드는 사람들이 먹어주면 좋아요. 특히 칼슘제를 먹을 때 K를 함께 먹어줘야 잘 결합됩니다. 이것도 서로 상호보완해 주는 영양소이니 알아두세요!🧐

 

제가 칼맥디를 먹게 된 결정적인 이유가 있었어요. 최근에 자주 멍이 드는 거예요🥴 팔이며 다리며 어디 부딪힌 기억이 없는데 왜 이러는지 걱정이 되었습니다ㅠ 그래서 친언니가 칼맥디+비타민k 를 권해줬어요. 알고 보니 비타민케이가 부족하면 쉽게 멍이 든다고 하네요! 근데 이 4가지가 함께 있는 제품을 찾기가 어려웠는데 고생 끝에 발견하게 되었죠.

 

🤒지금 먹고 있는 칼맥디예요. 이거 찾느라 애먹었어요. 근데 sns에선 자주 언급되는 인기 브랜드였더라구요? 물론 지금 먹는 칼맥디는 최근 리뉴얼 되어서 아직 사람들이 모르는 듯했어요. 먼저 먹어보고 경험해 볼 수 있어서 좋았습니다. 이걸 먹은 지 한 달 정도 되었어요.

 

📌https://doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=16&cate_no=43&display_group=2

닥터체크 투퍼데이 칼마디K2 ㅣ 120정 1박스

 

 

칼맥디 먹고 호전된 증상: 만성이었던 눈꺼풀 떨림, 멍지는 것, 근육경련 등이 많이 개선되었습니다. 그리고 먹으면서 알게 된 사실은 mag가 수면에도 도움을 주더라고요? 신경유지에 좋다는 말이 또 이렇게도 연결이 되는구나 싶었어요. 불면증 있으신 분들은 수면제보다는 건강하게 칼맥디 섭취하시면서 개선해 보는 것도 좋을 것 같아요.

오늘은 제가 먹고 좋았던 건강기능식품인 '칼맥디'에 대해 포스팅해봤습니다🤗 우리나라도 좋은 건기식들이 마구마구 나와줘서 건강관리에 품격이 더 높아지길 기원합니다. 다음엔 피부에 관련된 건기식으로 돌아올게요!