최근에 작은 충격에도 쉽게 멍이 들어서 정말 고민이 많았어요😿 맷집이 약해서 그런가 피부가 약한 건가 오만가지 생각이 다 나더라고요..; 검색을 해보니 나이가 들면서 혈관이 약해지면 생기기도 하고 비타민k의 결핍, 혈액응고 등의 원인으로 '멍'이 잘 든다고 합니다. 🚨vitamin k와 멍의 관계성이 뭘까?주로 혈액응고와 관련이 있었어요. 일명 프로트롬빈이라는 것이 생성되지 않으면 출혈이 심해진다고 하며, k가 혈관 건강에 도움을 주는 영양소이기 때문에 결핍 시 혈관이 약해지는 거라 쉽게 멍이 든다고 하네요. 그리고 경미한 외상에도 출혈이 많이 발생한다고 해요. 평소에 피가 나면 잘 멈추지 않거나 자주 부딪히는 사람이라면 꼭 비타민k2 영양제를 섭취하시는 걸 권장드려요. 최근에 먹기 시작한 비타민k..
