😎오늘은 칼맥디에 대해 포스팅해보려고 해요. 최근 카페나 블로그에서 종종 볼 수 있는 단어가 바로 '칼맥디, 칼마디아 등'입니다. 이건 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 이 세가지 주요 성분의 줄임말이라고 보시면 됩니다. 저도 처음에 칼,디 까지는 무엇인지 알았는데 '맥'은 의아했어요. 바로 Mag(마그내슘)을 말하는 거였더라고요. 요새 참 별 걸 다 줄이죠?😷 칼맥디의 효능 알아보기칼맥디란 단어가 왜 탄생하게 되었고, 이 세가지의 효능은 무엇일까? 서로 상호보완해서 먹으면 최대의 효과를 볼 수 있는 영양소들이 있어요. 그중의 Ca, Mg, VitaminD는 함께 섭취할 때 상호 보완적인 역할을 해줍니다. D는 칼슘의 흡수를 도와주며 마그내슘은 칼슘의 대사에 중요한 역할을 해주죠. 그리고 이 3가지의 결..
