이상한 나라의 심바

비타민d는 우리 몸에 없어서는 안될 필수 영양소 중 하나입니다. 하지만 현대인들은 바쁜 일상생활과 불규칙한 식습관 등으로 인해 충분한 양의 비타민d를 섭취하기란 쉽지 않습니다. 그래서 많은 사람들이 영양제 형태로 비타민d를 섭취하곤 합니다. 현재 유튭브에서 핫한 약사추천 비타민d 베스트 3를 모아봤습니다. 비타민d는 어떤 성분인가요? 햇빛을 통해 얻을 수 있는 영양분입니다. 이는 체내 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 줍니다. 또한 면역력 향상 및 암 예방 효과도 있다고 알려져있습니다. 비타민d 결핍시 나타나는 증상은 무엇인가요? 대표적인 증상으로는 골다공증, 구루병, 골연화증 등이 있습니다. 안타깝게도 건강보험심사평가원에 따르면 한국인 약80%이상이 결핍을 앓고 있다고 합니다. 비타민d 하루 권장량은..

비타민D 챙겨드시나요? 저는 지금까지 종합영양제 말고는 잘 몰랐는데, 우리나라 80%이상 D결핍증이라고 하더라구요 (건강정보평가원) 80프로 안에 저도 해당이 되는 듯 싶어요. vitaminD가 부족하면 우리몸에 생기는 증상들을 살펴보니 면역저하, 뼈건강약화, 무기력감, 우울증이 생긴다고 하네요. 제가 먹기 시작한 츄어블 비타민D3에요. 한 알에 무려 4,000IU나 들어있어요. 일 권장량대비 높은 함량이긴 하지만 최대 5천까지는 먹어줘도 괜찮아요. 한 약사님 유튜브에 보니까 평소 4천정도는 먹어줘야 사람답게 살 수 있다고 하시더라구요ㅋ그래서 선택하게 되었는데 뭣보다 오렌지맛이 나는 츄어블형태라 씹어먹기도 간편하고 맛있고 여러가지로 마음에 들어요. 현직약사님이 직접 배합하고 연구하는 브랜드라서 그런지 다..

근래에 갑자기 목이 심하게 부었어요.엄청 피로하고 콧물도 심해서 결국 병원에 갔어요. 감기나 독감아닌가 싶었는데 세상에나 면역이 떨어져서 생긴 증상이라는거 있죠; 아니 이렇게도 사람이 아플 수 있구나 싶더라구요. 통화도 못할정도로 목소리가 안나와요; 의사쌤이 비타민c나 종합영양제 같은거 챙겨먹으라고 조언 주셔서 먹기 시작했어요. 원래 먹던게 있는데 그게 도움이 되진 않았었나봐요🤣 병원갔다 온 후로 꾸준히 먹어준 비타민C에요 이거 진짜 추천드려요. 복용방법은 가루 타입이라서 그냥 먹어도 되고 물에 타서 레몬에이드 처럼 드셔도 맛있어요. 다른제품들도 많았는데 이걸 먹게 된 이후는 편리성 때문도 있지만, 알 제형보다 장점이 많아서에요. 장소에 상관없이 아무데서나 먹을 수 있으면서, 물에 타서 마시면 수분보충도..

건강기능식품 전문 브랜드 (유)닥터체크의 김성열 대표는 군산시내 어린이집 5곳(벧엘, 순복음, 진실, 방주, 나운어린이집)에 1,540만원 상당의 비타민C와 비타민D 총 600박스를 기증했다. 기증식은 군산시 조촌동에 위치한 벧엘교회어린이집에서 진행 되었으며, 자사 제품외에 군산 설고당의 초코카스테라 300개가 함께 전달 되었다. 설고당은 군산시에 소재한 쌀 카스테라 전문점이며, 밀가루 대신 100% 국내산 쌀가루를 사용하여 만드는 업체로 아이들의 건강까지 생각한 김성열 대표의 세심함이 돋보인다. 벧엘교회어린이집 황순정 원장은 "아이들의 건강을 위한 영양제와 더불어 간식까지 챙겨 주셔서 기쁘다며"감사를 표했다. 벧엘교회어린이집 외 4곳의 어린이집에서도 감사한 마음을 담아 아이들과 함께 찍은 사진을 전달해..

건강기능식품 브랜드 (유)닥터체크는 최근 대형 화재를 입은 충남 서천 특화시장 상인들과 주민들을 위해 1천만 원 상당의 비타민C 400개를 전달했다. 충남 서천 특화시장은 지난 22일 발생한 화재로 점포 대부분이 소실되었다. (유)닥터체크는 화재피해로 인한 상인들의 빠른 회복을 바라는 마음으로 힘을 보탰다. (유)닥터체크의 김성열 대표는 "이번 화재로 상심이 깊으실 시장 상인 분들을 위해 조금이나마 도움이 되길 바란다"고 말했다. 당사는 올해 군산종합노인복지관, 어린이집, 군산시에 건강기능식품을 후원 한 바 있으며 지역사회에 어려움이 있는 이웃을 위해 지속적으로 지원을 아끼지 않을 것으로 보인다.

평소 영양제를 잘 챙겨먹고, 성분도 잘 보는 편이라 지인들이 건기식 살 때 저한테 많이 물어보곤 합니다. 보통 종합영양제는 필수로 챙겨드실겁니다.(안드신다면 제발 드세요) 직장인이건 주부건 확실히 삶의 질이 높아질 겁니다. 일단 건기식 러버로써, 제가 평소에 꾸준히 먹고 있는 멀티비타민을 토대로 포스팅해보겠습니다.(최근 유명 약사가 너뷰트에서 추천함) 🧐멀티비타민은 무엇인가? 사람마다 각자 필요한 영양소가 다를겁니다. 물론 무엇이 부족한지는 몸에서 바로 반응을 할거니 스스로가 보내는 신호를 놓치지 마세요. 간단하게 예를 들어, 눈이 자주 떨린다 -> 마그네슘부족이라고 생각할 수 있겠죠. 매일 아침마다 출근 해서 '자~ 요새는 어떤 영양소가 결핍일까~거기에 맞춰 식단을 짜야겠네!' 라고 말하면서 수치를 체..

2024년 청룡의 해를 맞이한지 벌써 2달이 되어가네요~ 매년 1월 1일이 되면 뭔가 마음이 싱숭생숭했었는데, 저희 할머니가 이건 해 바뀐거 아녀~ 설날 되야 진짜로 한 살 먹는것이지~라고 말씀하신 뒤로는 이상하게 1월에 새해느낌이 안들더라구요. 이번 24년의 설을 좀 일찍 돌아오는거 같아요. 2월초에 대체휴일까지 4일이나 휴일이 있죠. 물론 저는 미혼이라 부담없이 휴일을 즐기는데, 기혼자인 저희 친구들과 친척들 얘기를 들어보니 다들 싫어하시더라구요ㅋㅋ 오늘은 설날 선물 베스트 제품을 좀 뽑아봤어요. 직장인 10년차로 지금까지 여러번 상여금과 선물을 받았었는데요, 그 중에 제일 기억에 남는 선물은 영양제 셋트랑 LA갈비였어요. 가족들도 좋아하고 받는 저도 기분이 좋았던 기억이 납니다ㅎ 이번에도 회사에 살..

"(유)닥터체크, 군산시에 3천만 원 상당 비타민C 1,200상자 기부" 건강기능식품 전문 브랜드 (유)닥터체크가 군산시에 3,000만 원 상당의 비타민C 1,200상자를 기부하였다. 이날 기탁식은 전북 특별자치도 군산시청에서 진행되었으며, 강임준 군산시장, 박경태 시의원이 함께 자리했다.(왼쪽부터 닥터체크 김성열대표, 강임준 군산시장, 박경태 시의원) 이번 기부는 군산에 총27개동 중 6개 동을 시작으로 취약계층부터 노인, 어린아이들까지 점차 확대를 다짐하며 군산 주민들의 건강증진에 큰 도움이 될 것으로 예상된다. 비타민C는 면역력을 강화하며, 감기 예방에도 효과적이다. 이러한 효과를 고려하면 이번 기부는 지역 주민들의 건강증진에 큰 기여를 할 것이라 예상된다. 강임준 군산시장은 "이번 기부를 통해 (..

뭔지 알고는 있지만 딱히 챙겨먹지는 않았던 게 비타민D에요. 종합영양제에도 들어 있기 때문에 따로 챙겨 드시는 분은 많이 없더라구요. 저도 그랬었는데 제가 뼈도 약할 뿐더러 할머니가 뼈건강에 도움되는 영양제를 찾으셔서 겸사겸사같이 비타민D를 먹기 시작했어요.(관절영양재는 속이 쓰리다고 하심) 그거 아세요? 비타민D가 결핍되면 우울증. 무기력감이 오기도 해요. 면역도 많이 떨어진답니다. 바쁜 현대 사회..저도 직장인이라 몸에 좋은 거 따로 챙겨 먹고 그렇지 않거든요. 그래서 간편하게 건강챙기기에는 건기식만한게 없더라구요. 한국일보의 한 기사를 보니 국내 65세이상의 40%가 노인성 지방간 환자라고 하더군요? 그리고 건강보험심사평가원에서 집계한 바로 한국인 80%이상이 비타민D 부족이라고도 해요. 생각보다 ..

귀차니즘 때문에 몸 관리를 잘 안하는편인데요; 엄마가 종합영양제 챙겨줘도 먹다가 버리던 시절.. 그때 왜 그랬는지 뼈저리게 후회하는 요즘입니다. 젊을땐 딱히 아픈곳도 없어서 건강관리에 신경을 안썼어요. 주변에서 너 그러다 30대때 훅 온다? 이래도 안믿었거든요? 근데 정말. 그럽디다..또르르🤣 그래서 뭐라고 챙겨먹자 생각했어요. 비타민c어디에 좋은걸까요? 그리고 왜 먹어야 할까요?(원료에 대한 설명) >> 과일로도 충분하다는데? 아닙니다. 너무도 턱없이 아주~ 부족하답니다. 하루종일 레몬만 먹고 있을 수는 없잖아요..ㅠ 그래서 건강기능식품의 도움을 받는 건데요. 보통 1,000mg를 권장하는 편입니다. 그리고 비타민c는 다들 아시다시피 면역기능에 도움을 주고 피로감 회복에도 또 도움을 주는데, 항산화 물..