약사추천 비타민d 순위 TOP3 알아보기

비타민d

비타민d는 우리 몸에 없어서는 안될 필수 영양소 중 하나입니다. 하지만 현대인들은 바쁜 일상생활과 불규칙한 식습관 등으로 인해 충분한 양의 비타민d를 섭취하기란 쉽지 않습니다. 그래서 많은 사람들이 영양제 형태로 비타민d를 섭취하곤 합니다. 현재 유튭브에서 핫한 약사추천 비타민d 베스트 3를 모아봤습니다.

비타민d는 어떤 성분인가요?
햇빛을 통해 얻을 수 있는 영양분입니다. 이는 체내 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 줍니다. 또한 면역력 향상 및 암 예방 효과도 있다고 알려져있습니다.

비타민d 결핍시 나타나는 증상은 무엇인가요? 대표적인 증상으로는 골다공증, 구루병, 골연화증 등이 있습니다. 안타깝게도 건강보험심사평가원에 따르면 한국인 약80%이상이 결핍을 앓고 있다고 합니다.

비타민d 하루 권장량은 어떻게 되나요?
성인기준 상한 섭취량은 5,000IU입니다. 하지만 전문가의 의견에 따르면 하루 4,000IU는 꾸준히 먹어줘야 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

💬 비타민D 베스트 제품 3개💬

1. THORN O: 5,000IU기준 2만원대/알약 제형/하루 1알/2개월분/인터넷구매 가능(해외)

2. 닥터체 O: 4,000IU 1만원대/츄어블 제형/하루 1알/3개월분/인터넷구매 가능

3. 대웅제 O: 1,000IU 4만원대/알약 제형/하루 1알/4개월분/약국만 구매가능

인터넷으로 구매 가능한것도 있고, 약국에서만 판매하는 비타민d 제품도 있습니다. 저는 회사나 집에서도 간편하게 먹을 수 있는 걸 찾다가  닥터체O 비타민d 츄어블을 섭취하고 있습니다. 물 없이도 그냥 씹어먹으면 끝나는데, 간단하지만 삶의 질이 올라가더군요. 그리고 확실히 함량이 높은 게 관리에 도움이 되긴 합니다.   함량과 제형 가격대비 잘 따져보시고 마음에 드시는 걸로 구매해서 드시는 것도 좋겠죠. 관련 상품들 링크는 하단에 걸어두고 가겠습니다. 다같이 건강 관리 합시다😷

 

⭐닥터체 O 비타민d 

https://smartstore.naver.com/doctorcheck/products/7708271481

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⭐ THORN O 비타민d

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⭐  대웅제 O 비타민d (약국만 판매)