철분은 여자들만 먹어야 하는 걸까? 놉! 남자들 사이에선 '남자는 철분 먹지 말래!' 라는 의식이 강하게 자리 잡혀있다. 왜 그러지? 영양소가 부족하면 나타나는 위험요소들은 남, 여 동일하지 않은가? 우리 몸에 쳘이 부족하면 나타나는 증상을 보면 달라질 것이다. 철이 부족하면 나타나는 증세들⬛ 쉽게 피로감을 느끼게 한다.⬛ 가슴통증 및 두통과 현기증이 자주 유발된다.⬛운동 후에 호흡곤란이 심하다.⬛손발톱이 약해지고, 머리카락이 잘 빠진다(탈모로 이어질 수 있음) ⬛혈액순환이 되지 않아 손발이 차가워진다. ⬛ 심리적으로 불안감이 생긴다. 와이프가 틈틈히 챙겨 먹는 닥터체O 철분 츄어블이다. 잦은 다이어트와 피로감 때문인지 빈혈이 자주 와서 꼭 챙겨 먹는 영양제 중에 하나이다. 먹을 때 꼭 나도 입에 하나..
