이상한 나라의 심바

요즘 건기식의 추세는 '칼마그' 즉 칼슘마그네슘을 적절한 배합으로 만든 영양제를 먹는 것이 유행인데요! 지금 드시고 계신 칼슘마그네슘이 있다면 꼭 비타민D가 있는지를 확인하세요! 흡수율을 높이기 위해선 D가 꼭 필요하답니다. 칼슘마그네슘을 굳이 꼭 챙겨먹어야 할까? 저도 고민이 많았는데요. 이 영양소가 우리 몸의 결핍이 되었을 때 어떤 증상이 나타나는지 아신다면 챙겨먹게 되실거에요. 칼슘 마그네슘이 부족할 때근육경련 피로감 무기력감 불면증 심혈관문제 정신건강 골다공증 손발저림이 있어요. 이 중에 3가지 이상이 내가 겪고있다면? 얼른 챙겨드시길 권장드려요.칼슘 마그네슘을 잘 챙겨먹으면뼈와 치아를 튼튼하게 만들고, 신경계 기능이 원활해져서 수면의 질이 높아지고 현대인의 강적인 피로회복에도 도움이 많이 되어요..

주변에서 프로바이오틱스 많이 챙겨드시죠. 많은 프로바ㅇl오를 먹어보니 몇 십억 몇 백억 보장! 이런게 얼마나 중요한가?라는 의문이 생겨서 너튜브와 각종 포털사이트를 통해 검색을 해보고 결론이 났어요. 숫자보다는 균주의 종류가 답이다. 저는 과민성대장증후군을 오래 앓았어요. 그래서 100억 유산균(현재 고함량에 속함)을 시작으로 꾸준하게 먹고 있었는데 이상하게 나아지는 기분이 들지 않았죠.⭐100억 유산균의 비밀그래서 최근에 인플루언서 약사님의 영상을 보고 깨달은건 저렴하고 품질이 낮은 균들로만 채운 제품을 먹으니 효과를 보지 못한다는 걸 알았고, 10억 100억 유산균이라고 한들 먹어봤자 도움이 안되는 저렴이 균들로만 채운 제품을 먹는다면? 내 몸에 과연 좋은걸까... 결국은 균들의 품질을 보고 먹어야 ..

기존에 유산균을 잘 챙겨드시는 분들이 계실 건요. 저와 제 주변도 그렇고 유목민이 꽤 많으시더라구요. 그래서 이번 고약사 추천 유사균 모음영상을 통해서 저도 골라서 구매해봤어요. 역시 약사님 추천 제품들은 늘 실패가 없었네요 :D 오늘은 최근 올라온 영상을 간단히 정리해 드릴게요.  이번 고약사 추천 유산균 소개 영상은 가성비부터 고품질까지 소개돼요. 특별한 성분들이 함유되어 있고 원료사 가격 맛까지 상세하게 말해주셨는데요. 다양한 제형들이 있는데 개인적으로는 캡슐 형태가 제일 간편하다고 생각이 들었어요. 그리고 균주 수인데요. 현재 식약처 기준으로는 최대 함량은 100억 정도에요.프로바이오틱스를 섭취하는 이유는 다양하실텐데요. 대부분 배변활동 장내유익균을 높여서 면역을 증진시키는 이유로 드시는 경우가 ..

임산부와 여성분들이 챙겨드신다는 철분! 사실 부족증세만 봐도 남자들도 먹어줘야 하는 영양소인데 유독 여성에게 초첨이 맞춰져 있는게 조금은 아쉬워요. 먼저 쳘분이 부족하면 어떤 증세가 나타나는지 알려드릴게요.피로&무기력함: 몸에 산소를 운반하는 적혈구의 수를 감소, 피로와 무기력감을 유발해요.창백해지는 피부: 빈혈은 피부를 창백하게 만들 수 있어요.호흡곤란: 산소 운반 능력이 감소되면 호흡이 어려워질 수 있어요.두통&어지럼증: 뇌에 공급되는 산소가 부족하면 두통과 어지럼증이 발생할 수 있어요.심계항진: 심장이 빠르게 뛰거나 불규칙하게 뛸 수 있어요.손발 차가워짐: 혈액순환이 잘 되지 않아 손발이 차가워질 수 있어요.손톱&머리카락: 손톱이 약해지거나 머리카락이 빠질 수 있어요.식욕부진: 식욕이 떨어질 수 있..

주로 약들약 너튜브를 통해 건강정보를 얻는 편이에요. 평소에 관심이 많았고 인생템을 찾지 못했던 유산균편이 있어서 영상을 보게 되었구요. 그 중에 많은 분들에게 인기를 얻은 고약사 유산균 베스트3를 알려드릴게요. 자주 언급되면서 개인적인 취향이 쪼금 들어가 있음을 밝힙니다^0^제이앤에**바이오에이엔*포르테한달기준 2만원 초반/ 1포에 100억 보장/ 캐나다 랄러맨드 균주사/ 약국에서만 판매/ 개별포장아님MI*엘포*플로라60캡슐 6만원/1알 100억 보장/다니스코균주/견고한포장닥터체*원퍼*이 프리*엄 프로바이오틱스한달기준 3만원대/1알 100억 보장(투입균수 1300억)/다니스코 5종 100% 참 다양하고 좋은 제품들이 많다는 걸 고약사 유산균편을 시청하면서 알게되었어요. 저희 가족들이 최근에 먹기 시작한..