저는 아이herb를 통해 많은 것들을 사먹었는데 확실히 변질이 빨라서 아쉬운 면이 있었어요. 그래서 오늘은 국내꺼로 모아봤어요. 종합비타민은 챙겨 먹어야 겠는데, 어떤 걸 고르면 좋을지 고민이거나, 바꾸고 싶다면 주목👊 100만 유튜버 고약사 종합비타민 영상을 간략하게 정리했으니 참고 하시고 선택하시면 되겠습니다🙏 고약사 종합비타민 고르는 기준[youtube내용발췌]1) 충분한 비타민 B군 함량: 따로 안 먹어도 될 정도로 충분한 함량인가? B군은 우리 몸의 꼭 필요한 영양소 입니다. 피로회복, 호모시스테인 수치를 낮춰주고 신경염에 좋은 vitamin B군이 충분해야 한다.2) 비타민ACDE는 필수: 밸런스가 좋으면서 함량은 너무 높지 않아야 한다. (흡연자 vitamin A 5,000단위보나 낮..
