이상한 나라의 심바

기존에 닥터체크 칼마그가 닥터체크 칼마디 k2라는 상품명으로 리뉴얼 되었네요. 간호사인 동생 덕분에 알게 되었고, 먹어 보니 좋아서 꾸준히 먹고 있는 중이었어요. 비타민K 성분이 든 칼마그 제품은 찾기 쉽지 않거든요. 저희집은 가족력 때문에 혈관과 뼈 건강 관리를 열심히 하고 있어요. 오늘 포스팅은 칼슘, 마그네슘, 비타민k가 우리 몸에 어떤 효능을 주는지 알아보고 좋은 제품 고르는 법도 설명드릴게요💁 🔖캴슘의 효능뼈, 치아건강에 도움을 주며 유지하는데 꼭 필요함근육&신경전달 역할, 근육 수축과 이완에 중요한 역할을 하며 심장 근육의 기능에 필요함 🔖부족시 나타나는 증상 알아보기 골절 위험 증가, 치아의 약해짐, 근육 경련, 손 발 저림, 만성피로, 심장 건강 🔖마그네슘의 효능근육 및 신경계를 정..

우리나라는 국과 밥을 같이 먹는 식습관 때문에 위와 장 트러블이 잦다고 합니다. 그래서  많은 사람들이 장 건강을 위해서 유산균을 섭취하고 계십니다.  실제로 경험해 본 결과 저도 효과가 있어서 꾸준히 섭취하고 있는데요. 오늘은 인플루언서 약사님이 추천해주시는 제품들을 토대로 유산균 순위를 정리해 보려고 합니다. 그 전에 프로바이오틱스, 유산균의 뜻을 알아보고 대중적으로 어떤 효과를 가지고 있는지도 설명드릴게요.  유산균/프로바이오틱스는 무엇일까요?유산을 생성하는 박테리아로, 주로 장 건강에 도움을 주는 미생물이에요. 이들은 음식물의 소화를 도와주고, 장내 유익한 미생물의 균형을 유지하며, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 발효식품에서 발견이 됩니다. 결론적으로 장의 환경을 조성하는데 중요한 역할..