지인들한테 늘 듣던 소리가 있었어요. '너!! 20대 때 건강관리를 안 하면 30대에 무너진다?' 그때는 그냥 흘려들었는데 세월이 흐르고 보니 이 말이 정말 딱... 맞더라고요. 최근에 비 오기 며칠 전 할머니 앞에서 삭신이 너무 쑤시고 아프다고 했더니 머리 쥐어 박혔거든요.. 80살 먹은 울 할머니도 안 아프다는데 나는 대체 어쩌다가 이렇게 된 것일까..공감이 가시는 분들이 분명 있으실 거예요. 사십 대가 되어선 좀 건강하게 살고 싶어서 지금은 야채도 자주 먹고 운동도 매일 조금씩이라도 하고 있어요. 그래도 뭔가 2%씩 부족한 느낌이 들었는데, 저희 PT샘이 영양제는 필수로 챙겨 먹어야 된다고 하시더라고요. 건강관리에 확실히 도움이 된다면서요. 샘이 진~짜 잘 챙겨 먹으라고 선물해 주신 게 칼슘마그네슘..
