비타민C 챙겨드시고 계신가요?😚 저는 꾸준히 챙겨먹고 있는 제품이 있어요. 제품이 워낙 마음에 들어서 인생영양제가 되었는데, 제 지인들에게도 추천해줬는데 다들 좋다고 하셔서 여러분에게도 추천 드릴겸 포스팅 해보려고 해요.
🍋왜 비타민C를 먹어야하나요?
우리 몸 속 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필수적인 성분이기 때문이에요. 또한 결합조직 형성과 기능유지 및 철의 흡수 등 다양한 곳에 도움을 주는 고마운 녀석이죠. 특히나 현대인들에게 부족하기 쉬운 영양성분이기도 해요. 바쁜 일상속에서 과일섭취량이 줄고 인스턴트 음식 섭취량이 늘어났기 때문이죠.
🍋비타민C추천 뭘 먹어야 할까?
저의 기준으로 1,000mg을 추천해요. 그리고 항산화물질이 풍부한 추출물이 함유되어있으면 더 좋구요. 원료사 또한 유명하거나 인증이 확실히 된 곳이지 확인하고, 식물유래 성분인지,식약처에서 인증된 건강기능식품인지도 확인해봐요. 추가로 저는 가루타입을 선호 하는데요. 저는 훨씬 흡수도 빠른거 같아요.(개인적인 견해) 그리고 물에 녹여서 레몬에이드 처럼 타먹을 수 있어서 훨씬 좋더라구요.
🍋비타민C추천하기 전에 대표적인 효능은?
결합조직의 형성과 기능유지에 도움을 준다. 철의 흡수에 도움을 준다. 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 준다.
제가 잘 먹고있는 '닥터체크 비타민C'에요. 제가 이걸 먹게 된 이유는 약사인 친구가 추천을 해줬어요. 워낙 건강기능식품에 대해 빠삭한 친구라서 그 애가 추천해주는 건 뭐든 신뢰하고 먹거든요. 그래서 알게 된 브랜드인데, 생각보다 저에게 너무 잘맞고 좋아서 저도 널리널리 광고 하고다녀요ㅋ
🍋비타민C추천
Dr.Check 원퍼데이 트루 비타민C
👍현직 약사님이 직접 배합하고 연구하는 건기식 브랜드
👍세계적인 미국특허 퓨어웨이C 원료
👍먹기 편한 가루비타민C 1,000mg
👍식물유래 비타민씨 500mg+미국특허 퓨어웨이 비타민씨 500mg
👍체내에 축적되지 않고 소변으로 배설되는 수용성비타민C
👍항산화물질이 풍부한 인디안구스베리와 아세로라추출물 함유
저는 vtaminc가 피부미용에도 좋은지는 몰랐어요. 근데 제가 먹으면서 느껴지더라구요. 유독 제가 먹는 제품이 항산호r물질이 많이 들어서 그런지는 모르겠으나, 주변 사람들이 민낯이 엄청 밝아졌다고들 칭찬해주시더라구요. 그래서 조금 느꼈어요. 그리고 최고로 효과를 본 건 활력인데요. 너무 피곤해서 기운이 없는 좀비같았는데 꾸준하게 복용해주니까 확실히 피로감도 줄어들고 삶의 활력이 생기는 느낌이 몸에서 부터 들었어요.
🍋VITAMIN C가 부족하게 되면 어떻게 될까요?
우리 몸 속에서 다양한 역할을 하는 필수 영양소 중 하나죠. 하지만 현대인들은 바쁜 일상생활과 불규칙한 식습관 등으로 인해 섭취가 부족한 경우가 많은데요. 특히나 직장인들에게 많이 나타나는 증상으로는 만성피로, 구내염, 잇몸출혈, 안구건조증 등이 있습니다. 이러한 증상들이 나타난다면 결핍을 의심해볼 수 있으니 지금부터라도 꾸준히 섭취해서 건강관리를 해보는건 어떨까 싶어요. 저는 특히나 잇병이 많아서 피가 자주 나곤 했어요. 그리고 특히나 면역기능도 떨어져서 ㅍl부 문제도 많았었죠.
지금은 다행히 비타민C추천 받고서 좋은 제품 먹고있어서 좋네요. 가족들과도 다같이 먹어주고있어요. 특히 저희 엄마가 제일 좋아하시긴해요. 시고 맛있는데 피부결이 달라졌다나ㅋ 사진처럼 1포씩 가지고 다니면서 편하게 어느 장소에서든 먹을 수 있어요. 근데 약간 팁을 드리자면 물500ml에 2포를 타서 녹여서 레몬티 처럼 먹을 수 있는데요. 요것도 참 맛있고 얼음넣어서 에이드처럼 마셔도 정말 맛나요ㅋ 특히 여름에 더워 죽겠는데 요거 때문에 살았잖아요. 수분충전에도 최고👍👍
건강관리는 별거 없어요! 내 몸에 이상이 있기전에 미리미리 예방해주시는 게 좋구요! 증상이 생겼다 하더라도, 부족한 영양소를 저처럼 건기식으로 따로 보충해 주면되어요. 특히 VITAMIM C는 필수로 먹어줘야 하는 영양분이잖아요? 지금부터 같이 관리해봐요🧡
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