섭취해 본 것 중 최고의 여성 종합영양제는?(활성형 엽산 필수)

20대 초반엔 '피로'라는 단어는 저의 뇌에서 없었어요^.^ 중반 이후로는 잠만 잘 자도 체력이 회복되었는데.. 점점 나이를 먹으니까 잠이 보약이 아닌 진짜 보약을 챙겨 먹어야 되는 시기가 오더라구요. 그래서 한약도 지어먹어봤다가 실패하고 결국엔 건강기능식품의 도움을 받기 시작했어요.

 

많이도 먹었다

영양제는 꾸준히 먹어야 효과를 알 수 있다고 하던데, 저는 몸이 흡수가 빠른지 한 2주만 먹어봐도 이게 좋은 지 나쁜 지 나한테 잘 맞는지 딱 알겠더라고요. 저희 가족들도 워낙 영양재 매니아 들이라 제가 구매하지 않아도 가족들 것까지 굉장히 다양한 제품들을 접해봤어요. 가장 기본적인 vitaminC 부터 멀티, 미네랄, 오메가, 칼슘, 유산균, 관절, 홍삼, 글루타치온, 구강유산균, 감마리놀랜산 등등 말이죠.

 

식약처 인증 마크 확인

결국 이거 저거 먹어보다가 정착하게 된 여성 종합영양제는 멀티비타민이었어요. 제대로 된 종합비타민 하나 열 영양제 안 부럽더라고요. 성분이나 함량 원료사 제조사 등등 많은 것을 따지지만 제일 중요하다고 생각한 건 흡수율이에요. 잘  만들면 뭐 하나^^ 내 몸이 안 받으면 끝 아닌가요? 그래서 저는 각 성분들의 구성과 배합비를 보는 편이에요.

 

개별 포장이 좋아요

사람답게 살려면 비타민B군 미네랄은 꼭 먹어줘야 한다.라는 게 저의 철칙입니다. 그래서 저는 여성 종합영양제를 고를 때 vitamin B군의 구성 배합비를 꼼꼼히 살펴보고 그중에서도 활성형 엽산이 함유되어있는 제품으로 섭취해 줬어요. 확실히 흡수율이 높아서 기대하는 효과를 빠르게 볼 수 있어요. 특히 직장인들의 최대의 적인 피로 회복이 빠르게 된답니다.

 

역한 냄새 안나는 비타민

제가 오랜 기간 섭취 중인 여성 종합영양제는 비타민 12종 미네랄 6종에 활성형 엽산이 포함되어 있고요. 전 세계에서 유명한 원료사에서 엄선한 프리미엄 원료들로 꽉 차 있어요. 제가 중요하게 생각하는 B군들은 일 권장량 대비 고함량에 속합니다. 그래서인지 확실히 챙겨 먹으면서 느낌이 바로 오더라구요. 리뷰들도 살펴보면 거의 긍정적이고 평점도 좋아요.

https://smartstore.naver.com/doctorcheck/products/6395869112

투퍼데이 액티브 멀티비타민 닥터체크 : 닥터체크

 

 

집 앞 헬스장

최근에는 운동도 시작해서 체력을 더 강화시키고 있는데요. 잇님들도 운동하실 때 꼭 여성 종합영양제도 같이 챙겨 드시길 추천드려요. 그리고 저는 커피를 좋아해서 하루에 2잔 이상 꼭 마셔요. 커피를 많이 마시면 체내의 마그네슘이 빠르게 소모가 된다고 해요ㅠㅠ 그래서 꼭 따로 보충을 해주셔야 합니다. 

필요하다고 이거 저거 먹다 보면 하루에 10개가 넘는 건기식을 먹게 돼요ㅠ 하나를 먹어도 제대로 된 제품 한 개만 먹는 게 더 간편하고 도움이 된답니다. 오늘은 여성 종합영양제 추천드리면서 포스팅해봤는데요. 평소에 음식에서 채워지지 않는 영양소들은 꼭 건강보조식품을 통해서만 보충이 된다는 점 잊지 마시고 오늘도 건강한 하루 보내세요😎