가성비에서 최고함량까지 유산균 고르는법 네가지

출처: 약들약 유튭

온라인, 오프라인에서 많은 프로바이오틱스와 유산균을 보셨을 거예요. 소비자 입장에서는 제품군이 많으면 선택할 수 있는 폭이 넓어져서 좋긴 한데 오히려 고르기가 어려워서 머리 아프신 분들도 있더라고요! 오늘은 제가 늘 즐겨보는 약사님의 영상과 저의 개인적인 견해를 토대로 유산균 고르는법을 알려드릴게요😌

 

유산균 고르는법을 배워보자!

좋은 유산균 고르는법!

🔥좋은 균주사의 유산군인가요? -> 다니스코와 같이 세계적으로 유명한 회사의 원료라면 무난해요!

🔥균수가 얼마나 있나요? -> 최소 20~50억 최대 100억이 시중에 판매되고 있어요. 절대적인 '양'도 굉장히 중요해요!

🔥균종의 배합비가 괜찮은가요? -> 일반인들은 배합비를 알기 어렵지만, 질 좋은 유산균을 고르신다면 프리미엄 균주 100%로 선택하시면 돼요!

🔥원료대비 가격은 적당한가요? -> 한 달 분 기준에 1만 원대는 가성비 2만 원 이상은 프리미엄의 속해요! 저렴해도 나한테 잘 맞는가?를 따져보세요!

 

💟유산균 고르는법

왼쪽부터 닥터제안/닥터체크/엘레나퀸

유산균 고르는법을 간단히 설명드렸는데요! 저도 10년 정도 먹어보고 주변의 피드백들을 조합했을 때 24년 현재 제일 좋은 제품들 세 가지를 뽑아봤어요(사진참고) 가루 및 캡슐제형 다양한 구성이에요. 엘래나의 경우 여성 전용이라서 주변에서 많이들 드시더라구요.

 

두가지

저는 이렇게 2가지를 시즌에 따라 섭취 중이에요. 변비가 있을 때는 아침저녁 공복에 나눠서 먹고, 평소엔 캡슐로 된 제품만 꾸준하게 먹어주고 있어요. 어렸을 때부터 과민성 대장 증후군이 심했어요. 뱃속이 늘 불편하고 부글거리고 면역도 약해서 늘 통증이 있었고, 특히 기름진 음식을 먹고 나면 탈이 났었구요.

 

💟유산균 고르는법

다른 타입

지금은 그런 증상은 사라졌죠🌝 유산균 고르는법을 제대로 배우고 나니 보는 눈이 생기더라구요! 그래서 선택해 준 결과 지금 먹는 제품이 아주 만족스럽습니다. 저는 프로바이오틱스류는 꼭 화장실을 들락날락해야만 좋은 건 줄 알았답니다😱 하지만 바로 눈앞에 보이는 자극 말고 근본부터 건강해야 된다는 사실을 깨달았죠.

 

휴대가 편한 게 짱

무엇이든 체내의 장벽이 강화가 되어야 해요. 위와 장도 평소에 튼튼하다면 어떤 자극적인 음식이 들어와도 탈 없이 맛있게 먹을 수 있으니까요! 건강하신 분들은 이해 못 하실 수도 있는데😭 뭘 먹기만 하면 하루종일 배에서 꾸르르르르륵 거리는 느낌을 받아 본 사람들은 단번에 이해하실 거예요! 삶의 질이 뚝뚝 떨어지는 그 느낌을!!

 

회사에서 먹어요

제가 꾸준하게 먹는 캡슐제형의 프로바이오틱스는 유산균 고르는법 4가지를 모두 부합해요! 완벽한 걸 찾기 위해 꽤 많은 것들을 먹어봤었는데요! 닥터체X 원퍼데이 재품은 다니스코 원료 5종 100%라 쓸데없는 균주를 섞지도 않았고, 프ㄹl미엄군에 속하면서 100억 이상을 보장해 줘요ㅎ 결국 저한테 맞는 걸 찾아낸 거죠! 제 친구는 가루타입이 더 잘 맞아서 꼭 그것만 먹더라고요. 이 처럼 개인차가 있기 때문에, 잘 찾아보셔야 해요.

 

제안

저의 단견이 길어졌는데요! 오늘의 포스팅의 주제는 유산균 고르는법에 대해 소개해 드렸으니! 잇님들 께서도 알아두셨다가 구매하시는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다~ 추천드린 세 가지 구매링크는 친절히 아래에 걸어놓고 퇴장하겠습니다. 그럼 오늘도 건강한 하루 보내세요🧡

 

 

 

https://doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=44&cate_no=55&display_group=1

닥터체크 원퍼데이 프리미엄 프로바이오틱스 ㅣ 30캡슐 1박스

 

 

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