내가 먹는 칼슘마그네슘비타민D 편하게 하나로 통일

우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 많은데 그 중에 뼈 건강뿐만 아니라 우울증 스트레스 등 신경기능 관리와 유지를 위해서는 칼슘마그네슘비타민D를 꼭 먹어줘야해요. 이 성분들은 신체,신경 기능에 관여하기 때문에 반드시 섭취해야 하는 필수 영양소인데 우리나라 사람들이 영양제를 먹는다면 비타민C나 오메가3 등 특정 성분만을 많이 챙겨먹는 경향이 있죠.

 

저도 10년차 직장인이고 스트레스에 굉장히 취약하고 예민한 편이면서 기분파에요. 예전에는 그냥 참고 살기만 했는데 칼슘마그네슘비타민D가 도움이 된다는 걸 알고 꾸준하게 먹어주니까, 훨씬 삶의 질이 올라가더라구요.

⭐직장인에게 있어서 칼슘마그네슘비타민D가 부족하면?  주로 내근, 외근직 다 하루종일 약 10시간 정도 근무를 하실거에요. 목, 허리 온몸에 근육통이 생기거나 stress는 누구나 다 받는거 같아요. 칼숨,마그네슘은 특히 결핍되기 쉬운데요. 부족하게 되면 근육이 떨리는 증세와 무기력감 우울감이 생길 수 있고 면역기능도 떨어지게 되요.  불면에 시달리는 분이면 자기전에 2알 정도 드시고 자면 숙면에 도움을 주기도 해요.(직접 경험한) 

 

비타민D는 우리나라 80%이상이 결핍이라고 하네요. 야외 햇빛에서만 생성되는 물질이에요. 이게 부족하게 되면 세로토닌 분비도 저하되서 우울감이 심해지고, 탄수화물 당분섭취를 유발해서 살이 찌게 만들수도 있어요. 저는 이게 무서웠어요😱여러분은 영양제 얼마나 챙겨드시고 계신가요? 유목민이시거나 이제 먹어야지! 하는 분들이라면 칼슘마그네슘비타민D 부터 시작해 보세요.

 

이건 제가 먹고 있는 칼슘마그네슘비타민D에요. 요새 다양한 제품들이 나오고 있는데 사실 뭘 구매 해얄지도 모르겠고, 함량따져 먹다보면 하루에 먹는 양이 5~10개까지 늘어나서 귀찮은게 한두가지가 아니잖아요. 그래서 저는 먹기 편하려고 함량이랑 제조사 브랜드 배합 등등 따져봐서 고른 제품이에요.

 

이 제품은 현직약사님이 직접 배합한 황금비율 칼슘마그네슘비타민D로 sns에서 유명해요. 반신반의로 먹기 시작했는데, 왠걸 잠도 잘자고 근육통도 가시고 눈떨림도 사라져서 너무 좋더라구요. 그래서 이게 왜 나한테 잘 맞는지 상세하게 살펴봤는데, 들어있는 함량이 1일 권장량 대비 높은편이고 좋은 원료를 사용했어요😮

 

저희 남매는 이거 안먹으면 죽는줄 알고 꾸준하게 열심히 먹으면서 일하고 있네요ㅎ 필요하신 분들은 지금 할인이랑 에코백 증정이벤트할때 구매하셔용~ 저도 재구매하러 총총..

 

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