이상한 나라의 심바

저는 닥터체크 유산균을 섭취한 지 6개월 정도 되었어요! 처음 먹었을 때와 지금의 저의 위장이 얼마나 변화가 되었는지 확연히 느낄 정도로 많은 변화가 있었어요! 그래서 오늘의 포스팅은 닥터체크 유산균이 괜찮을까?..라고 고민하시는 분들께 도움이 되실 거예요!👀잠깐! 유산균/프로바이오틱스의 차이와 효능이 뭘까요?📚 소화와 면역을 돕는 작용을 해요. 둘 다 결국 장건강에 도움을 주는 역할을 하는 거죠!  단지 유샨균은 프로바이오틱스의 일종으로 범위 안에 속한다고 생각하시면 됩니다.📚섭취하면 뭐가 좋은 건가요?장내 유익균의 성장을 촉진하여 면역을 올려주고 건강해집니다.소화불량이 완화되고 복부팽만감 가스참 등등 근본적인 것들이 개선이 됩니다.스트레스&두통이 해소가 됩니다. 장이 약하면 더욱 신경질적이고 이..

선천적으로 눈이 좀 좋은 편이라 눈 영양제를 먹어 볼 생각은 없었어요. 그런데 나이가 점점 들어서인가?.. 아님 일시적인 건지 눈이 많이 건조하고 욱신거리는 통증까지 생겨서 회사 업무에도 지장을 주더라고요. 그래서 친구에게 추천받은 닥터체크 루테인 아스타잔틴 빌베리를 먹어보게 되었어요.  먼저 각 성분들이 눈에게 어떤 도움을 주는지 효능들을 살펴봐야겠죠!🌻루테인: 자외선으로부터 보호, 시력 저하 예방, 황반변성 위험 감소, 노화 방지👀아스타잔틴: 눈 피로감소, 혈류 개선, 안구 건조증과 염증 완화🫐빌베리: 피로도 및 시력개선, 시력 향상 건강기능식품으로 간편하게 챙겨 먹는 게 제일 편하고 좋지만, 음식에서도 이 영양소들을 찾아볼 수 있어요. 바로 시금치, 케일, 브로콜리, 연어 등입니다. 꾸준히 챙..

관절이나 연골 때문에 콘드로이틴 제품을 드시는 분들이 점차 늘어나고 있어요😲 저도 다리 수술을 한 가족이 있고, 할머니 할아버지가 계셔서 무릎이나 손목 같은 관졀에 도움이 되는 음식들이나 영양제를 찾고 있었어요. 그러다 소연골영양제가 도움이 된다는 말을 들었어요. 저도 나이의 앞자리가 바뀌면서 슬슬 통증이 생기고 골밀도가 감소하는 걸 느끼고 있었답니다. 💭소연골영양제가 좋은 이유는?주로 콘드로이친은 다양한 동물들의 연골에서 추출을 하는데요. 특히 소연골은 통증을 줄이는 데 중요한 기능을 하고 관절염 예방에 도움을 줍니다. 또한 사람의 구성요소와 비슷하다고 해요. 거기에 2형 콜라겐이라는 성분과 함께 섭취한다면 굉장한 시너지를 낼 수 있다고 합니다.  저는 이 두가지의 원료가 함께 있는 제품을 찾느라 ..

💌어지러울때 좋은 음식 5가지를 알아보겠습니다.어지러울때 좋은 음식 01. 바나나: 칼륨이 풍부해서 혈압을 안정시키고 어지러움을 완화시켜 줍니다.어지러울때 좋은 음식 02. 견과류: 아몬드, 호두 등은 영양가가 높고 에너지를 공급해 줍니다. 어지러울때 좋은 음식 03. 생강차: 소화에 도움을 주고 어지러움을 줄여줍니다.어지러울때 좋은 음식 04. 요거트류: 프로바이오틱스가 함유되어 있어서 소화에 도움을 주고 영양도 공급합니다.어지러울때 좋은 음식 05. 철분제: 흡수율이 높은 원료의 철분제를 섭취해 주면 근본적인 어지러움이 해결됩니다.이 외에도 꿀이나 오트밀과 같은 음식들이 어지러움을 잠시 가라앉혀줄 수는 있습니다. 제가 유독 빈혈기가 심한데요. 오늘 어지러울때 좋은 음식들을 보니, 제가 그때마다 찾아..

평소에 5개 정도 영양제를 챙겨 먹고 있어요. 그런데도 아직도 필요한 건강기능식품들이 많네요😂 꾸준히 운동은 했는데 최근에 뛰거나 계단을 타는 운동으로 바꿨더니 여기저기 몸이 쑤시고 아프더라구요. 나도 이제 이럴 나이가 되었나.. 싶어서 좀 착잡했습니다. 주변에서 말씀하시길  뼈가 할머니, 할아버지들만 아픈 게 아니라고 30대부터 관리해줘야 된다고들 하시네요. 그래서 미리미리 관절염에 좋은 영양제나 챙겨 먹어야겠다 란 생각이 들었습니다.  그래서 최근에 관절염에 좋은 영양제를 찾아봤어요. 저희 가족들과 함께 먹을 제품 위주로 검색해 봤는데요. 특히 무릎을 많이 아파하시는 할머니를 생각해서 성분과 함량 쪽을 좀 꼼꼼하게 살펴봤습니다. 홈쇼핑에 참 다양한 건강식품들을 홍보하지만 다 못 믿겠더라고요.  일단..

평소에 입술이 건조하고 각질이 심하게 일어나는 편이라 립제품 유목민이에요. 그리고 괜히 예쁜 색감의 립제품이 있으면 더 소장하고픈 욕구도 있고요😌 이번 와디즈에서 식물성 80%의 비건 립제품을 구매하게 되었어요. 제가 립제품을 살 때 중요하게 생각하는 건 발색+각질부각+보습이에요.  써니콘 버터 립밤입니다. 발색 선명하고 건조하지 않으면서 오래 지속된다는 말에 혹해서 구매하게 되었어요. 디자인이 독특하더라고요. 친환경 패키지에 라벨지는 벗기기 쉽게 되어있어요.  뭔가 정신없는 디자인이면서도 톤이 한 가지라 깔끔하게 느껴지기도 하네요. 여하튼 기존에 보던 립들과는 다른 독특한 모양! 그래서 더 기대만발이었습니다. 이미 N차시 펀딩으로 많은 수익을 내신 걸로 알아요! 현재 자사몰에서 1개입에 9,900원에..

OMEGA3 챙겨드시는 분 손👋👋 아마 대부분 드시리라 생각해요. 저도 최근에 가족력과 콜레스테롤 때문에 먹기 시작했답니다. 처음엔 뭣도 모르고 가격만 보고 먹었다가 큰 코 다쳐서, 오늘은 순도 높은 오메가3를 먹어야하는 이유와 좋은 제품 고르는 꿀팁, 제가 먹는 베스트 제품까지 소개해 볼게요. 🐟OMEGA의 효능은?심혈관 건강 -> 혈압을 낮추고 중성지방 수치를 감소시켜 준다.뇌 건강 -> 기억력 개선에 도움을 주는 기능성 원료이고, 일부 연구에서는 치매예방에 도움을 준다.염증 건강 -> 각종 관절, 염증성 질환에 도움을 준다.눈 건강 ->  DHA가 높게 함유 된 오메가3를 먹으면 황반 변성 위험 감소 및 눈 건조함 개선에 도움을 준다. 순도 높은 오메가3는? 현재 80%가 최고 함량이라고 보시..

SNS광고에 혹 해서 메노킨 30초 버블 마스크를 구매하게 되었어요😌 저는 스며드는 스킨케어들은 버블타입을 선호하지 않는데요. 메이크업 시 속보습과 물광피부를 연출해 주는 광고를 보고선 꼭 써보고 싶다는 생각이 들더라고요. 씨스타 소유님이 모델로 활동하고 계시고 많은 인플루언서들의 애착템이라고 해요. 컨셉은 그냥 스킨케어가 아닌 30초 버블 마스크예요.  저는 주 1회 정도 시트팩을 이용해서 피부관리를 하는 편이에요. 유독 야외 활동이 많았거나 푸석한 날에 말이죠. 그런데  메노킨 30초 버블 마스크는 매일 간편하게 사용해요. 주문 때부터 아주 가슴이가 두근두근 했답니다.  2일 정도 기다려서 받아 본 메노킨 30초 버블 마스크! 환경을 생각하는 종이재 포장지예요. 우리 집 애옹씨가 관심을 계속 갖더라..

조부모님께 퇴행성관절염 영양제를 챙겨드리기 시작했습니다. 우리나라에서는 이미 많은 국민들이 고민하고 겪는 질환이라고 합니다. 이는 연골이 점점 파괴되는 것을 말하는데요. 원인은 주로 비만, 유전, 부상, 노화가 있어요. 다리, 손, 어깨 등등 어느 부위가 생길 수 있지만 대부분 무릎에 염증이 많이들 생기시더라고요.  그리고 노화가 계속되면서 마모가 된답니다.  저는 요새 운동하느라 런닝, 천국의 계단을 많이 타는 편이에요. 정말 무릅팍에서 딱딱 소리 나고 통증도 심하고.. 아 나도 관리를 해줘야 되겠다 생각이 들었어요. 젊다고 무시하시면 안 된답니다. 신체나이를 매번 측정해서 관리하시는 게 아니라면 예방은 필수라는 점 잊지 마세요.그리고 이미 퇴행성관졀염이 시작되어 병원을 자주 가시는 울 할머니는 치료가..

잇님들~ 겨울철 체력관리 어떻게 하시나요? 저는 최근 스트레스를 많이 받아서 인지 체력이 급격하게 떨어졌어요. 평소 면역 관리도 잘 못하는 편이라서 이번엔 건강보조식품으로 연말까지 한 번 버텨보자는 심산으로 올인원영양제를 구입했어요. 잘 자고 잘 먹기만 해도 다음날 상쾌하던 내 몸이; 이제는 나이를 먹은 건지 슬프네요. 그래서 이참에 가족들과 함께 먹을 수 있는 올인원영양제를 먹기 시작했는데요. 간호사인 친구의 왈 올인원영양제는 성분들의 조합도 중요하지만 함량을 꼭 보라고 조언해 줬어요. 그래서 미네랄이 고함량으로 들어있는 제품으로 구매했어요. 일단 이 브랜드는 닥터체O 라고 현직약사님이 직접 배합하시는 제품이었어요. 하루 두 알 섭취로 일 권장량을 충분히 채우고요. vitaminB군들은 고함량에 속해서..