올바른 올인원영양제의 함량과 성분의 효능 알아보기

잇님들~ 겨울철 체력관리 어떻게 하시나요? 저는 최근 스트레스를 많이 받아서 인지 체력이 급격하게 떨어졌어요. 평소 면역 관리도 잘 못하는 편이라서 이번엔 건강보조식품으로 연말까지 한 번 버텨보자는 심산으로 올인원영양제를 구입했어요.

 

1일 섭취량 중요해요

잘 자고 잘 먹기만 해도 다음날 상쾌하던 내 몸이; 이제는 나이를 먹은 건지 슬프네요. 그래서 이참에 가족들과 함께 먹을 수 있는 올인원영양제를 먹기 시작했는데요. 간호사인 친구의 왈 올인원영양제는 성분들의 조합도 중요하지만 함량을 꼭 보라고 조언해 줬어요.

 

식약처 인증 건강기능식품인지 확인하기

그래서 미네랄이 고함량으로 들어있는 제품으로 구매했어요. 일단 이 브랜드는 닥터체O 라고 현직약사님이 직접 배합하시는 제품이었어요. 하루 두 알 섭취로 일 권장량을 충분히 채우고요. vitaminB군들은 고함량에 속해서인지 꾸준히 먹어보니 확실히 피로감이 덜하고 잔병치레가 사라졌어요.

 

출처: Dr.check 스토어

비타민 12종과 유기염 미네랄 6종의 올인원영양제예요. 특히 프리미엄 원료인 5-MTHF인 이 활성형 엽산은 비타민 섭취 시 흡수율을 빠르게 높여주니까 체내의 에너지 생성이나 활력이 개선되는 시간이 빠르겠죠. 한마디로 무엇이 되었든 빨리 효과를 본다!라고 생각하시면 됩니다.

 

어떤 걸 더 선호하세요

마음에 들었던 개별포장이에요. 올인원영양제는 보통 통 안에 우르르르 알들이 들어있죠. 처음엔 이게 참 편했는데요. 먹다 보니 공기와의 접촉이 잦아서 오염이 빠르게 진행되더라고요. 그래서 한 달도 안돼서 다 버렸던 기억이 납니다.🤣 저렴하다고 많이 사서 거의 다 버렸죠 뭐...... 그래서 위생적이면서 산패도 최소화 시켜서 오래 보관 가능한 이런 포장재질을 추천드려요.

 

 제가 올인원영양제를 먹으면서 알게 된 점은 무수히 많은 영양성분들이 있지만 사람한테 꼭 필요한 영양소는 미네랄이라는 걸 알게 되었어요. 보통 칼슘, 마그네슘, 아연, 칼륨, 구리, 망간, 엽산 등등 다 들어보셨죠? 이런 요소들을 종합해서 말해요. 그래서 보통 종합, 멀티, 올인원영양제에 꼭 이 영앙소들이 함유되어있어요. 이들의 효능은 에너지 생산, 신경 기능 유지, 면역 체계 강화, 항산화 작용 등이에요.

평소에 피로를 많이 느끼는 직장인들 살림과 육아에 지친 주부들 공부에 지친 학생들 등등 남녀노소 임산부까지 섭취가 가능한 안전한 올인원영양제라고 하니, 선물하기도 참 좋죠. 저도 부모님께 사다 드렸더니 처음엔 귀찮아서 안 드시더니 몇 번 먹어보시고 좋다면 이제는 자발적으로 알아서 챙기시네요🤭

 

건강기능식품은 치료제가 아니기 때문에 늘 예방의 목적으로 섭취를 해주셔야 한다는 점 아시죠? 하지만 함량이 높은 것들을 먹으니 고민되던 것들이 어느 정도 해결이 돼서 신기하긴 하더라고요. 이래서 다들 좋은 걸로 챙겨드시나 봅니다. 물론 가격, 함량, 성분 등등 따져봐야 할 것들이 많아서 어렵지만요!

 

🌞이래 저래 따져보기 힘드신 분들을 위해 링크 남기고 갑니다🌞

https://doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=35&cate_no=1&display_group=3

닥터체크 투퍼데이 액티브 멀티비타민 ㅣ 120정 1박스

 

올인원영양제를 열심히 먹어보니 중요성을 깨닫게 되네요. 추가로 유산균이나 오메가 3 등 다양한 건기식들이 시중에 판매가 되고 있으니 내 몸에 잘 맞는 재품군을 골라 꾸준하게 드셔보세요. 충분히 건강관리에 도움이 되실 거예요. 다들 건강한 하루 보내세요~🌛