닥터체크 13

여러 종류 먹어본 후 겪은 비타민d 고르는 법(다이어트하는사람 필독)

2023년도 이제 떠나가네요🖤 연초에 버킷리스트 작성한 거 확인했는데 그래도 3가지 정도는 했더라구요. 하지만 이번년은 뭔가 많이 아팠던 기억이 나요. 살도 많이 찌고(주변에서 큰 병난 줄 알았음) 그리고 가장 많이 산 물건은 바로 영양제 상반기때 먹었던 것들ㅋㅋ하루에 이걸 다 먹음 처음에 한 두가지 였는데 어느새 이렇게 쌓여있더라구요. 팀장님이 이거 함량이나 성분 잘보고 먹는거냐고 따지고 보면 이거 다 한 알로 축약시킨 영양제 있을거라고ㅋㅋㅋ하시더라구요. 그리고 저 맨날 우울해하고 무기력하고 비오는날 뼈 쑤시다고하면서 왜 비타민D는 안먹냐고 하시길래 또 추가함?😦 결국 이렇게 함축시킴ㅋㅋ 알고 보니 진짜 성분 하나하나 다 따로 먹고 있었더라구요. 이리 간단한 것을 그렇게 힘들게 다 먹고 있었다리 유독 ..

함량 높은 칼슘 마그네슘추천 (비타민D 함유)

다들 영양제 챙겨 드시나요? 저는 최근에 눈떨림이 심각해서 기존에 먹던것들 외에 추가로 칼슘 마그네슘을 챙겨먹기 시작했어요. 나이를 먹어갈수록 건강기능식품들도 하나씩 더 늘어나는 기분이 들어요. 체감상 1살씩 먹을 때 1개씩 늘어나는 듯 해요. 오늘은 제가 먹고 있는 칼슘 마그네슘 추천도 드릴 겸 효능에 대해서도 설명을 드릴게요. 칼슘은? 뼈와 치아 건강에 도움을 주어요. 우리 몸에서 제일 중요한 건 이 뼈대 아니겠습니까. 특히 자라나는 청소년들에게는 더욱 도움이 되겠죠. 또 고혈압을 예방해주기도 해요. 마그네슘은? 정말 필수 영양소라는 생각이 들정도로 필요로 해요. 우리 몸의 근육 신경들을 유지해주고 면역기능을 높여줄 뿐 아니라 피로도를 줄여줘요. 각종 신경계의 안정을 주기도 해서 몸과 마음 둘의 건강..

피곤하다면 멀티비타민추천 드릴게요

멀티비타민, 종합영양제 많이들 드시죠! 저는 20대까지는 관심이 없다가, 30대 넘어가면서 몸이 슬슬 안좋아지니까 찾게 되더라구요.오늘은 현대인들이 많이 겪고있는 만성피로에 대해 알아보고 이를 해결하기 위한 방법 중 하나로 멀티비타민을 추천드리려고 해요. 우리 몸속에서는 매일매일 에너지 대사가 일어나고 있고, 이 과정에서 다양한 영양소들을 소모하게 되는데요. 이러한 영양성분 부족 현상이 누적되면 신체기능 저하 및 면역력 약화 등 여러가지 문제가 발생될 수 있어요. 특히나 바쁜 일상생활 속에서 불규칙한 식습관과 수면부족현상등으로 인해 많은 사람들이 쉽게 피로감을 느끼고 있답니다. 이럴때일수록 건강관리에 더욱 신경써야겠죠? 제가 꾸준히 먹고있는 제품인데 도움을 많이 받고 있고, 가족들도 다같이 먹고있어요. ..