프로바이오틱스 추천 보장균 꼭 확인해요

평소에 영양제를 피로회복에 관련된 것만 챙겨 먹다가 제가 과민성대장 증후군이라는 걸 알게 되면서 유산균을 챙겨 먹기 시작했어요.  배가 자주 꾸르륵 소리가 나고 가스가 많이 차고 기름진 걸 먹으면 속이 불편한 그런 증세.. 안 겪어본 사람들은 정말 이해 못 하는ㅠ 삶의 질을 떨어뜨려요. 아주 별로인데요. 그냥 내가 위장이 좀 약한가 보다; 배달음식을 자주 먹어서 그런가 보다.. 라고 생각했는데 진찰하고 내시경도 해본결과 나는 장내 면역을 높여야된다는 의사의 진단을 받고 식습관도 바꿔주고 프로바이오틱스 추천도 받았어요.

 

Probiotics의 효능은?

- 유산군 증식 및 유해균을 억제하는 역할

- 배변활동 원활. 장 건강에 도움을 주는 역할

 

제가 프로바이오틱스 추천받은 제품인데요. 한 달 정도 안 빼먹고 꾸준히 먹다 보니 느끼는 건 역시 건강기능식품은 좋다! 라는 것. 부글거렸던 뱃속도 조용해지고 화장실도 잘 가요. 친한 언니가 위&장이 약하면 피로감도 심하게 느낀다던데, 무슨관계이지 싶었지만; 우리 몸은 역시 다 하나로 연결되어 있나 봐요. 그래서 내가 그렇게 피고니에 쩔어 살았구나! 하지만 지금은 유샨균을 열심히 챙겨 먹어서인지 규칙적인 생활습관 덕분인지 아주 삶의 만족도가 높아졌다는 점.

 

건기식에 대해선 잘 모르는데 이걸 먹으면서 많이 검색도 해보고 너튜브에서 약사님들의 영상도 많이 찾아보면서 정보를 얻었어요. 일단 유산균 유목민이시거나 처음 드시려는 분들께 도움이 됬으면 좋겠네요. 일단 지금 제가 먹고 있는 제품의 스펙으로 좀 설명을 드릴게요.

 

출처: 닥터체크 홈페이지

 1. 프리미엄 균주인가를 확인하기 -> 하우아유 마크 인증 확인

단지 갯수만 채우기 위해 도움도 안 되는 균주들이 여러 가지 함유된 제품보다는 체계적으로 관리된 균들인지만 확인해도 좋아요. 전 하와유마크가 있는 상품을 신뢰하는 편이에요. 제조사에서 품질과 안정성 기술력을 보증한다는 뜻으로 균주들에게 번호를 매기고 관리해서 프리미엄이라고 해요.

 

출처: 닥터체크 홈페이지

2. 투입균수 보장균수 확인하기 

많이 넣었다고만 좋은 건 아니고 장까지 얼마나 살아서 가느냐가 중요해요. 지인에게 프로바이오틱스 추천받은 상품들 중에 지금 먹고 있는 원퍼데이가 투입균이 1300억으로 가장 많았고 확실하게 보장되는 군주는 100억 이상 CFU 보장이었어요. 

 

3. 식약처 인증 건기식인지 확인하기

제일 중요한 부분이에요. 요새는 인증받지 않고 불법으로 건강식품을 판매하는 곳도 많다고 하니 제대로 된 인증을 받았고 좋은 시설에서 제조하는지를 확인하면 좋겠죠.

 

4. 브랜드 가치관

개인적으로 살펴보는 것 중에 하나인데요. 웬만하면 약사, 한의사, 의사분들이 만든거를 좋아해요. 전문가의 손길은 다르달까요? 그리고 함량대비 얼마나 가격이 합리적인 지도 확인하는 꼼꼼한 소비자가 되었거든요 :D

 

프로바이오틱스 추천을 받고 꾸준히 먹어주니까 확실히 도움이 된다는 걸 느껴서 주변 지인분들과 동료들께도 추천하고 있어요. 요즘은 간편하게 건기식으로 부족한 영양분을 보충을 해줄 수 있어서 너무 좋은 세상이지요 :D 관리는 별다른 게 없어요! 좋은 재품 꾸준히 먹어주면서 운동하면서 건강 챙기세요!!

 

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원퍼데이 프리미엄 프로바이오틱스 ㅣ 30캡슐 1박스