철분 츄어블 잦은 현기증으로 먹어봄(f. 리포퍼)

두어달 정도 저의 식단을 소개하자면 점심: 샐러드, 저녁: 굶거나, 다이어트 도시락, 치팅데이 일주일에 1회 정도 였는데요. 결국 사고가 나고야 말았지요? 영양실조인지 현기증이 심하게 생겼어요. 기운도 없구요. 운동을 너무 싫어해서 1kg아령으로 30분정도 운동하는 거 빼고는 나머진 식단으로만 다요트를 했는데.. 결국 몸이 아파버리더라구요. 20대 때는 이렇게 해도 팔팔했는데.. 역시 나이가 ㅠㅠㅠ

 

샐러드는 포기를 못하겠어서 이 식단은 계속 유지하고, 추가로 추천 받은 철분츄어블을 먹기 시작했어요. 건강기능식품 같은거 넘나 귀찮아 해서 먹기 싫은데 이건 진짜 살고자 하는 의지로 먹기 시작했어요. 원래 관리는 예방이 중요한데.. 진짜 저 처럼 무식하게 건강관리하지 마시고, 미리미리 좋은 거 챙겨드세요 여러분..

 

철분 츄어블을 먹으면서 오? 씹어먹는 제품이 생각보다 너무 간편하고 맛있기까지 해서 반해버렸어요. 지금 제가 먹는 거는 닥터체크 철분츄어블이에요. 영양제는 잘 모르는데, 이건 리포퍼철과 활성형엽산..이 함유..왈라왈라 잘 몰라서 약사 유튜브랑 네이년에 검색해보니까 리포퍼+활성형이 정말 좋은 원료더라구요;(알고먹자)

 

그냥 철이 아니라 리포퍼=비헴철(식물성)인데, 요게 흡수율을 높여준다고 해요(부족시) 활성형 엽산 또한 그냥 엽산보다는 우리 몸에 들어가서 구조가 바뀌는 시간을 단축시켜줘서 흡수율을 높여주고 흡수X2배의 철분 츄어블이었던거죠. 이런 생각잉 들었어요. 달리기 시합을 했다 쳐요. 동시에 출발했는데 내 라인만 짧아서 빨리 골인한 느낌?..(이해못하셔도 되요.. ㅠㅠ) 철도 다 같은게 아니다. 원료가 좋은 걸 먹었더니 효과를 더 빨리 봤다.. 뭐 그런 내용입니다^^;

 

여튼 철분 츄어블을 먹어보니, 현기증도 사라지고 활력이 좀 생겨서 다이어트에 더 박차를 가할 수 있게 되었어요. 친구들하고 같이 다욧 할 때 진짜 애들 시들시들한거 느껴지거든요?; 그래서 제가 먹는 철분 츄어블 챙겨주면서 같이 먹으라고 했어요. 애들이 훨씬 좋다고 하더라구요.

 

임산부만 먹는건 줄 알았는데; 제가 지식이 정말 없었더라구요. 빈혈증세가 자주 있는 분들은 꼭 드셔주면 좋고, 특히 생리하는 모든 여성은 꾸준히 챙겨먹어야 되고, 남자분들도 드셔야 해요. 왜냐면 결국 이것도 우리몸에 필요한 영양소이고 평소에 음식으로는 잘 채워지지 않기 때문에 결핍이 되기 십상이에요. 어지러움을 느끼는건 남자나 여자나 마찬가지 아니겠어요;

 

저도 그랬지만 살짝 어지러우면 '당'떨어졌나? 라고 생각하는데, 함부로 판단하지 말고 꾸준히 건기식 챙겨먹으면서 우리 관리하자구요ㅠ 전 철분 츄어블을 시작으로 비타민D 츄어블도 같이 섭취해주고 있어요. 저처럼 다요트를 자주 하시는 여성분이라면 기분을 조절해주는 세로토닌이 정말 중요한데, 요건 D가 부족하면 더 폭식을 유발할 수 있답니다^^? 알고 계셨나요?.. 먹는 걸 참기 힘들어서 매번 실패하는 분들이 계시다면 저처럼 철분 츄어블+vitaminD까지 챙겨 드세요!

 

그리고 젤 좋은 건 역시 좋은 원료. 그리고 먹기 편리함! 지인들 만나면 챙겨주기도하고 일석이조~ 지금 할인 많이 하고 있어서 링크 남기고 갈게요. 같이 건강해지자구요💛💛

 

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원퍼데이 철분 츄어블 ㅣ 60정 1박스