비타민D 챙겨드시나요? 저는 지금까지 종합영양제 말고는 잘 몰랐는데, 우리나라 80%이상 D결핍증이라고 하더라구요 (건강정보평가원) 80프로 안에 저도 해당이 되는 듯 싶어요. vitaminD가 부족하면 우리몸에 생기는 증상들을 살펴보니 면역저하, 뼈건강약화, 무기력감, 우울증이 생긴다고 하네요.
제가 먹기 시작한 츄어블 비타민D3에요. 한 알에 무려 4,000IU나 들어있어요. 일 권장량대비 높은 함량이긴 하지만 최대 5천까지는 먹어줘도 괜찮아요. 한 약사님 유튜브에 보니까 평소 4천정도는 먹어줘야 사람답게 살 수 있다고 하시더라구요ㅋ그래서 선택하게 되었는데 뭣보다 오렌지맛이 나는 츄어블형태라 씹어먹기도 간편하고 맛있고 여러가지로 마음에 들어요.
현직약사님이 직접 배합하고 연구하는 브랜드라서 그런지 다른제품들도 눈이 가더라구요. 칼슘마그네슘이랑 멀티비타민도 주문했어요ㅎ 다른것도 차근차근 먹어보면서 저한테 맞는 제품들 찾아보려구요. 회사에 츄어블 비타민D3놓고 먹는데 다른 직원들이 자꾸 뺏어먹어요ㅋㅋㅋㅋ맛있데요.
한 통에 3개월분이난 담아있는데 1만원대에요 넘나 혜자스럽죠 그래서 인생비타민 되버렸어요ㅋ 이거 원료가 세계적으로 유명한 스위스 DSM원료더라구요. 이런거 잘 모르지만 간호사 친구한테 물어보니 유명하데요ㅎ 명가중에 명가라네요. 그 친구한테도 선물해줬는데 너무 좋다고 잘 먹더라구요.
특별히 좋아진 점이라면? 확실히 피곤함이 덜하고 비오는 날에 뼈가 아리고 쑤셨는데 그런게 사라졌다! 아직 잔통증은 남아있긴 하지만 컵하나 들지 못할정도로 쑤시고 아프던게 없어졌어요. 역시 우리몸은 호르몬의 노예 영양소에 노예인가!! 부족하면 반드시 보충해줘야 하는 게 맞네요. 젋었을?때에는 아픈데도 없고 건강관리 하는 거 귀찮고 싫었는데 나이 먹고 나니 몸의 소중함을 느끼고 있네요. 잇님들도 꼭 챙겨드세요. 영양제 먹는거 진짜 귀찮잖아요? 그럼 저 처럼 물없이도 빨리?편하게 먹는 츄어블 비타민D3 진짜 추천 드려요ㅋ.ㅋ
https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=18&cate_no=43&display_group=2
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