오메가3 추천 좋은 제품 고르는 법 팁

오메가3는 무엇이고 어떤 효능이 있는지 아시나요? 제가 건강기능식품을 챙겨먹기 전에는 그저 좋다고 하는 걸 먹거나, 가족들이 챙겨주는 종합비타민만 먹는게 다였는데요. 제대로 알고 먹으니 제 몸 상태에 맞는 걸 잘 찾아먹게 되더라구요.

👌오메가3란? 우리 몸에 반드시 필요한 불포화지방산이에요. 하지만 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식물 섭취를 통해서 얻어야하는데요. 특히 생선기름에 많이 함유되어 있어서 고등어, 연어 등과 같은 식품들을 자주 먹는 것이 좋죠, 그러나 바쁜 현대인들이 매일같이 생선을 챙겨먹기란 쉽지 않아요. 그래서 시중에는 건강기능식품 형태로 만들어진 오메가3 영양제가 판매되고 있어요.

👌오메가3의 효능은? 혈중 중성지질 개선 및 혈행개선에 도움을 줄 수 있으며 건조한 눈을 개선하여 눈건강에 도움을 줄 수 있고, 기억력 개선에도 도움을 주어요.

👌좋은제품 고르는법? 식약처인증/좋은원료/순도가 높은것/EPA+DHA가 높은것/RTG공법/개별포장 이렇게 정리할 수 있어요.

제가 먹고 있는 제품인데요. 처음에 주변사람들한테 오메가3추천 좀 해달라고 해서 몇 개 먹어봤는데 잘 모르겠더라구요. 물론 건기식으로 바로 효과를 보는 건 무리이지만, 칼슘마그네슘 같은 건 바로 알 수 있거든요? 근데 지금 먹고 있는 브랜드의 칼마그를 먹었더니 눈떨림증세도 금방 가라앉고 재발이 없길래 판매하고 있는 오메가3를 먹기 시작했지요.

 

좋은 제품 고르는 법 6가지를 알려드렸죠? 이게 딱 부합하는 상품이에요. 거기에 가격까지 착한 건 덤이구요. 제가 OMEGA를 먹는 이유는 가족력(혈관) 때문도 있지만 직장에서 근무하다가 눈이 너무 건조하고 아프기까지 하고 건망증도 심해져서 먹기 시작했어요. 근데 여기에 좋은 성분이 오매가라는 걸 알고 좀 놀랐어요. 덕분에 알게 되었죠.

 

꾸준하게 먹어주고 느낀 건 확실히 효과가 있었다! 안약을 달고 살다가 지금은 안쓰고 있을 정도구요. 집 도어락 비번도 까먹던 제가 지금은 뭐 잊어버리는 일이 없네요? 신기하죠.. 진짜 사람은 성분과 호르몬의 노예가 맞나봐요. 무언가 부족하면 몸에서 이상증세를 보내고, 우리는 그 신호를 빨리 캐치하고 도와주면 되는거에요. 그런데 신호를 보낼 정도면 이미 많이 망가진 상태겠죠? 그래서 예방이 필요하다고 생각을 해요.

 

제가 먹고 있는 건 초임계에요. 현직 약사님이 배합하신 거라서 데일리용으로 이 오메가3 추천하는 편이에요. EPA DHA합이 1100mg라서 순도가 80%나 되면서 요새 핫한 방사능시험도 통과했고, 저온초임계에 rTG공법이라서 인체 흡수율까지 높여서 좋더라구요. 거기에 산패나 오염이 쉽게 되지 않게 개별포장을 해놔서 위생적이구요. 아! 그리고 제일 중요한 건 비린내ㅋ 이건 없어요. 바닐라향 코팅이 되어있어서 목넘김이나 냄새도 안나서 넘 좋습니다.

 

지금 제가 먹고 있는 영양제에요. 처음엔 1개로 시작해서 2개 3개가 되더니 지금은 이정도네요. 이것도 많이 줄인거에요. 팁을 드리자면 칼슘/마그네슘/비타민D/비타민B/아연/엽산 등등 다 따로 챙겨먹으면 힘들어요; 그래서 종합적으로 나온 제품들이 있는거거든요. 함량만 잘 맞춰서 드시면 이 모든걸 한 알로 압축이 가능한 제품들이 있어요ㅋ 잘 찾아보세요. 저는 지금 먹고 있어서 덕분에 편리해졌죠.

 

추가로 먹기 시작한 피부에 좋은 글루타치온ㅋ 나이먹으니 피부탄력도 신경써야기 때문에...ㅎ 확실히 영양제들로 관리를 하니까 건강이 많이 좋아졌어요. 피로감도 없고 삶의 질이 한층 높아졌어요. 누가 영양재 추천해달라고 하면 꼭 오메가3 추천 해주고 있어요. 운동도 잘 못하시고 불규칙한 식습관 가지신 분들이라면 건기식이라도 챙겨드시면서 관리해보세요🙏

 

제가 꾸준히 구매하는 제품 링크 놓고갈게요🙏

https://smartstore.naver.com/doctorcheck/products/7021113776

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