이상한 나라의 심바

오메가3는 몸에 좋은 불포화지방산이에요. 하지만 체내에서 생성되지 않기 때문에 반드시 음식물 섭취를 통해서 얻어야 하는 필수 지방산이지요. 생선에서 추출하기 때문에 평소에 생선음식을 잘 못 드신다면 따로 보충해주셔야 해요. 최근 건강기능식품 시장에서 주목받고 있는 영양제 중 하나기도 해요. OMEGA3는 왜 먹어야 하나요? 혈행개선과 혈중 중성지질 개선에 도움을 주는 성분이기 때문에 현대인들에게 필수적인 영양소라고 할 수 있어요. 저 처럼 배달음식 좋아하고, 기름진 음식을 많이 먹는 한국인에게는 더욱이요! 또한 눈건강과 기억력개선에 도움을 주기 때문에 성인 및 청소년한테도 오메가쓰리추천을 드리고 있어요. OMEGA3종류가 많던데 뭐가 다른가요? 각종 제품들을 검색해보시면 상세페이지에 보통 "1세대 TG형..

뭔지 알고는 있지만 딱히 챙겨먹지는 않았던 게 비타민D에요. 종합영양제에도 들어 있기 때문에 따로 챙겨 드시는 분은 많이 없더라구요. 저도 그랬었는데 제가 뼈도 약할 뿐더러 할머니가 뼈건강에 도움되는 영양제를 찾으셔서 겸사겸사같이 비타민D를 먹기 시작했어요.(관절영양재는 속이 쓰리다고 하심) 그거 아세요? 비타민D가 결핍되면 우울증. 무기력감이 오기도 해요. 면역도 많이 떨어진답니다. 바쁜 현대 사회..저도 직장인이라 몸에 좋은 거 따로 챙겨 먹고 그렇지 않거든요. 그래서 간편하게 건강챙기기에는 건기식만한게 없더라구요. 한국일보의 한 기사를 보니 국내 65세이상의 40%가 노인성 지방간 환자라고 하더군요? 그리고 건강보험심사평가원에서 집계한 바로 한국인 80%이상이 비타민D 부족이라고도 해요. 생각보다 ..

비타민D는 우리 몸 속 뼈 건강과 면역력 강화에 도움을 주는 영양소에요. 햇빛에서 자연스럽게 얻을수가 있는데 코로나19 바이러스 유행 이후로는 야외활동이 줄어들면서 결핍이 많아졌어요. 하지만 사실상 건강보험평가원에 따르면 80%이상의 한국인이 결핍이라고 해요. 그 안에 저도 포함이 되어있는거 같아요. 비타민D결핍증상으로는 대표적으로 골다공증이 있어요. 칼슘 흡수를 도와주는 비타민D가 부족해지면 골밀도가 낮아지면서 쉽게 골절되고 구루병 등 다양한 질환이 발생하게 되죠. 또한 피로감, 우울함, 근육통, 무기력증 같은 증상들을 동반하기도 하는데 제가 딱 이 증세를 심각하게 겪고 나서야 제 건강상태가 나쁘다는 걸 깨닫게 되었지요. 음식으로 섭취한다면 연어, 고등어, 참치, 우유, 달걀노른자, 버섯 등이 있어요...

엄마가 애정하는 건기식 브랜드가 하나 있어요! 바로 닥터체땡인데요. 요 제품이 현직 약사님이 직접 배합하고 개발하신 거라네요. 그래서 그런지 저도 잘 맞고 가족들도 잘 먹고 있어요. 특히 전 피로회복에 넘 도움이 되서 이거 없으면 안될지경이에요ㅎ 함량은 1,000미리그램이고 원료는 세계적으로 유명한 퓨어웨이씨 사를 사용했다고 해요. 수용성비타민이라서 많이 먹어도 필요한 것만 몸에 남고 불필요한 성분들은 소변으로 다 배출된다고 하니까 걱정없이 먹어주고 있어요. 비타민씨의 효능들은 익히 들어 알곤 있었어요. 주로 철흡수에 도움을 주고 노화를 부르는 활성산소도 억제 시켜주면서 면신경유지와 몸 속의 조직들을 활발하게 해주거든요. 하지만 엄마랑 저는 닥터체땡 먹으면서 서로 느낀게 피부가 좀 달라졌다?ㅋㅋ민낯이 정..