닥터체땡 비타민D 4000IU 맛있네

비타민D는 우리 몸 속 뼈 건강과 면역력 강화에 도움을 주는 영양소에요. 햇빛에서 자연스럽게 얻을수가 있는데 코로나19 바이러스 유행 이후로는 야외활동이 줄어들면서 결핍이 많아졌어요. 하지만 사실상 건강보험평가원에 따르면 80%이상의 한국인이 결핍이라고 해요. 그 안에 저도 포함이 되어있는거 같아요.

 

비타민D결핍증상으로는 대표적으로 골다공증이 있어요. 칼슘 흡수를 도와주는 비타민D가 부족해지면 골밀도가 낮아지면서 쉽게 골절되고 구루병 등 다양한 질환이 발생하게 되죠. 또한 피로감, 우울함, 근육통, 무기력증 같은 증상들을 동반하기도 하는데 제가 딱 이 증세를 심각하게 겪고 나서야 제 건강상태가 나쁘다는 걸 깨닫게 되었지요.

 

음식으로 섭취한다면 연어, 고등어, 참치, 우유, 달걀노른자, 버섯 등이 있어요. 하지만 식품만으로 충분한 양을 섭취하기 어렵기 때문에 영양제를 통해 보충해줘야해요. 음식들도 평소 제가 먹지 않는 아이들이네요..

 

그래서 지금 먹어주고 있는게 닥터체땡 비타민D 4000IU에요. 일 권장량의 1,000%에 해당이 되요. 이렇게 많이 먹어도 되냐 싶겠지만 5천이내로는 괜찮아요. 그리고 결핍중인데 이정도는 먹어줘야 되지 않겠나 싶더라구요. 그리고 다이어트 하면서 알게 된 게 vitaminD가 부족하면 식욕과 기분을 조절하는 기능도 저하가 된다더라구요. 이게 또 저같은 사람은 기분 좋아지려고 폭식으로 이어지기 때문에 다요트 하시면서 우울하신 분들은 진짜 같이 섭취해주시는 걸 추천드려요.

 

닥터체땡 비타민D 4000IU를 골라준 이유는 함량대비 1만원대란 착한 가격과 먹기 편한 츄어블 형식(그냥 씹어먹으면 끝) 그리고 맛.있.어요...ㅋㅋ 오렌지 맛인데 간식같네요. 근데 원료는 세계적으로 유명한 스위스 DSM이라고 해서 놀랐네요; 임산부도 먹어도 될 정도로 안전한 식약처인증 받은 건기식이에요.

 

이렇게 통으로 나오는 닥터체땡 비타민D 4000IU를 회사에 놓고 동료들과 나눠 먹고 있어요. 하루에 1알 먹는데 3개월분 들었거든요? 너무 혜자스럽지 않나요? 현직 약사님이 배합하는 브랜드라고 해서 다른 제품도 또 챙겨먹을려고 해요. 지금 먹고 있는 영양제가 주로 피부관련된 거랑 다요트 건기식이라...ㅎ 나이도 있고 이젠 건강생각하면서 살을 빼야해야되서.. 영양제라도 먹으면서 요새 몸 사리고 있어요.

귀차니즘 때문에 영양재 안챙겨드시는 분 계시다면 물없이도 바로 먹을 수 있는 이런 츄어블형태로 드셔보는 것도 편하고 좋으실 거에요. 저는 이거 꾸준하게 먹다보니 비오는날 근육통이나 뼈도 안쑤시고 예전 처럼 우울하지도 않고 훨씬 도움은 되는거 같더라구요. 특히 살빼시는 분들 폭식 자주 하시는분들도 함 같이 먹어볼 만 합니다ㅎ(개인적인 견해)

 

제가 자주 구매하는 링크[닥터체땡 비타민D 4000IU]떨구고 갈게요! 참고하세요!😆😆

https://smartstore.naver.com/doctorcheck/products/7708271481

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