최근에 계단 타기 운동을 굉장히 열심히 하고 있어요. 이거 만큼 체지방을 빠르게 태워주는 운동이 없더라고요. 그런데 단점이 무릅에 힘이 많이 들어가서 소리도 많이 나고 무리가 올 때가 있어요. 그래서 무릎 연골 영양제를 따로 섭취해 보자란 생각이 들었어요. 가족끼리 함께 먹을 건강보조식품을 골라야 해서 원료를 꼼꼼히 보게 되었는데요. 오늘은 제가 찾은 무릎 연골 영양제로 좋은 원료들을 소개해 볼게요.
💥무릎 연골 영양제로 좋은 성분들 6가지 알아보기🦵
✍콘드로이친: 많은 논문과 연구 결과에 따르면 관절염 환자들의 치료제로 사용하는 원료입니다. 연골 보호 및 감소: 관절의 기능을 개선해 주고 연골의 퇴화를 방지해 줍니다.
✍우슬: 항염작용이 있어, 붓기와 통증을 완화시켜 줍니다. 또한 각종 관절들의 통증을 감소시켜 줍니다.
✍보스웰리아: 항산화 작용 및 염증성 질환의 증상을 완화시켜 줍니다.
✍초록입홍합: 항염증 성분을 포함하고 있으며 전반적인 염증 관련 질환에 긍정적인 영향을 주고 면역기능을 개선해 줍니다.
✍홍화씨: 항산화, 면역, 혈액순환개선 항염증 성분이 함유되어 있습니다.
✍강황: 항산화, 항염증, 면역, 심혈관 개선에 좋으며, 강황 속 커큐민은 뇌의 인지 기능을 개선하는데 도움을 줍니다.
시중에 판매되는 무릎 연골 영양제의 대표적인 원료는 Chondroitin이에요. 실제로 계단 오르기와 관절통증에 관해 개선이 된다는 논문들이 많아요. 그래서 믿고 섭취가능 한 성분입니다. 그리고 유명한 원료가 MSM이죠. 유기 화합물로서 무릎 연골 영양제로도 많이들 섭취하는 건기식 중 하나예요.
연골을 구성하는 핵심성분인 콜라겐의 생산을 촉진시켜 주어 탄력을 유지하는 데 도움을 준다고 하죠. 저는 많은 제품들 중에 어떤 걸 골라야지.. 참 고민이 많았습니다. 그중에 선택한 게 닥터O크 라는 브랜드의 무릎 연골 영양제였어요. 가족들과 함께 먹은 지 두어 달 되어갑니다.
알약타입이고 냄새도 없어서 먹기가 편해요. 이걸 골라준 이유는 바로 밸런스가 좋은 성분들의 조합이었어요. 앞서 무릎 연골 영양제로 좋은 성분들을 소개해 드렸는데요. 요거 하나에 이게 다 들어있다는 말씀! 정말 하나하나 다 챙겨 먹지 않아도 작은 2알로 관리를 끝낼 수 있다는 점이 간편해요.
콘드로이틴도 철갑상어니 닭이니 소니 말이 많은데요. 사람의 인체구조와 가장 흡사한 것이 소연골이라고 합니다. 그래서 저는 상어대신에 소를 택하게 되었어요. 거기에 추가로 2형 콜라겐이 같이 함유가 되어있고, 부원료로 우슬, 보스웰리아, 초록입홍합, 홍화씨, 강황 추출분말까지 완벽하게 구성된 제품이에요🙏
그래봤자 기능식품일 뿐? 놉👀 80대 어르신인 저희 할머니는 지금 이 제품을 극찬하세요. 병원에서 무르ㅍ 주사를 자주 맞으시는데, 요거 먹고 나서는 안 가신다고 해요. 일단 안 아파서 좋다는 거! 그리고 저도 계 탄 타기 운동을 하면서 가끔 딱딱 거리는 뼈소리가 거슬렸는데 그런 게 사라졌고, 무리 없이 20층까지 쉬지 않고 올라갈 수 있게 되었어요.
확실히 도움을 받으니 삶의 질이 확 UP 되는 느낌이 들어요. 몸이 건강해야 뭐든 할 수 있죠! 나이를 먹을수록 정말 몸 여기저기 신경 써야 할 곳이 참 많은데요. 건강기능식품들이 참 많지만 이 원료와 함량이 정말 중요하다고 느껴요.
영양소가 미비하게 조금 함유되어 있다면 신체에 아무 도움을 받을 수 없겠죠. 저처럼 꼼꼼하게 따지다 보면 좋은 제품이 무엇인지 보이기 시작해요! 잇님들도 좋은 거 많이 많이 챙겨드시고 25년에는 복 많이 받고 더 건강해지세요! 해피뉴이어🐍
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