장마철이라 비가 굉장히 많이 내리네요.
오늘은 제가 먹고 있는 비타민D추천 해드리려구요.
왜냐면 제가 먹었던 건강기능식품들중에 젤 좋았거든요!
좋은 건 나누고 알려야 하는게 인지상정 :)
아마 아실만한 분들은 다 아실거에요
건강식품쪽으로는 이미 유명해서 말이죠?
유튜브에서 약사님들이 자주 소개를 하더라구요
그래서 저도 알게 된 브랜드인데
먹어보니 확실히 다르긴 하더라구요.
그래서 비타민디에 관심있으신 분들은 주목!
제대로 비타민D추천 해드릴게요?~
비타민D라면 보통 몇 IU가 들어있나 궁금하시죠?
요건 유명한 스위스원료인 비타민D3를 사용하고
한 알에 4,000IU가 함유 되어있는 츄어블 형식의 D랍니다.
1일 권장량 대비 높은 함량이죠?
그래서 저는 요거 덕분인지 굉장히 피로해서
갑상선 검사까지 진행한 몸이 었는데;;
멀티비타민하고 요거 꾸준히 먹어주니 지금은
피로함이 많이 사라지고 활력이 좋아졌어요!!:)
검지 한 마니 정도의 크기의 알이에요
물없이 그냥 바로 씹어먹는
츄어블형태의 비타민D에요.
오렌지맛이라서 맛있더라구요~ :)
vitamin D가 필요하신 분들은 누구일까요?
-뼈성장이 필요한 청소년
-야외활동이 필요한 직장인
-칼슘의 흡수율을 높이고 싶은 분
-골밀도가 약해진 갱년기 여성분
-활력증진을 원하시는 분
비타민D추천을 하는 또 다른 이유 이 뚜껑인데요
안전하게 한번 더 눌러서 열어야 하는 방식이에요.
맛있어서 아이들이 자꾸 먹을지도 모르니까
안전하게 봉해놓은 점이 센스가 있네요 :)
VITAMIN D는 체내에 자연적으로 생성되지 않아서
야외활동에서 햇빛을 통해서만 얻을 수 있어요.
비타민D추천 하는 이유는 요게 결핍이 되면
몸이 또 많이 상할 수 있는데요.
부족하게 되면 생기는 증세를 알려드릴게요.
-우울감,무기력함이 생김
-뼈 골밀도가 약해진다
-근력 근육의 수축
-면역력이 저하되어 바이러스에 쉽게 노출
-칼슘흡수가 저하되어 치아가 약해진다
-만성피로가 올 수 있다.
왜 비타민D추천 하는지 아시겟나요?
어떤 제품을 먹냐도 참 중요하지만 이 성분 자체가
우리몸에 꼭 필요한 영양소 이기 때문에
이와 보충해줄려면 좋은 제품으로 먹자! 라는게
저희 개인적인 견해입니다^^
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