유산균은 장건강과 배변활동에만 도움을 주는 줄 알고 먹었어요. 근 최근 연구결과들을 보니 면역력 향상에도 큰 도움이 된다고 하네요. 저는 과민성대장증후군을 꽤 오래 앓고 있어서; 이제라도 관리를 해보자 해서 먹기 시작했는데요. 생각보다 꽤? 많은 도움을 받았어요. 특히 저는 배가 부글부글 끓는 게 심했는데 그런게 사라졌고, 잦은 변비 증세고 사라져서 아주 만족스럽답니다. 하지만 시중에 판매되는 수많은 제품 중 어떤걸 먹어야할지 고르기 어렵죠? 그래서 제가 직접 먹어보고 좋았던 상품 닥터체크 유산균을 소개할게요.
닥터체크 유산균을 먹으면서 알아본 정보는 유샨균의 섭취 목적으로 크게 두가지로 나눌 수 있다는 거에요. 첫번째는 장내 유익균 증식이고, 두번째는 유해균 억제입니다. 이 두가지 효과를 모두 누리기 위해서는 보장균수가 높은 것을 먹는것이 좋아요.
투입균수가 많고, 몸에 잘 맞는다면 꾸준히 드셔주시는게 좋아요. 그리고 복용 방법에 따라 또 이 아이들을(?) 살리느냐 죽이느냐가 결정이 되기도 해요. 꼭 공복에 드시길 추천😃😃 균마다 하는 역할이 다르기 때문에 자신에게 맞는 걸 찾아서 드시는게 좋겠죠. 대표적으로 락토바실러스 계열(소장), 비피더스 계열(대장), 스트렙토코커스 계열(위산에서도 살아남는 강한 생존력) 이렇게 세 가지로 분류되는데요. 각각의 특징을 정리해드릴게요.
💪프로바이오틱스:우리 몸에 유익한 균을 총칭
-락토바실러스 계열: 소장에서 활동하며 주로 유당불내증 개선 및 배변활동 원활에 도움을 줌
-비피더스 계열: 대장에서 활동하며 변비개선 및 설사완화에 도움을 줌
-스트렙토코커스 계열: 위산으로부터 보호되어 장까지 도달 후 정착해서 산성과 담즙산에 강해 장 환경 개선에 도움을 줌
CFU는 무엇인가? Colony Forming Unit의 약자로, ‘군집형성단위’라는 뜻이에. 즉, 한 마리의 유산균이 생산하는 군집을 나타내는 단위라고 보시면 돼요. 숫자가 높을수록 많은 수가 들어있다는 의미이기 때문에 같은 양의 유샨균이더라도 높은 CFU 수치를 가진 제품을 고르시는 게 좋겠죠?
저는 잘 모를 때 그저 저렴한걸로 10억 20억짜리를 먹었어요. 이것도 많은거다라고 생각했는데, 아니더라구요. 100억은 기본으로 먹어야된다는 주변 어른들의 말에, 원료도 좋으면서 수치도 높을 걸 골라서 먹어주기 시작했어요.
제가 먹고 있는 닥터체크 유산균은 품질 좋은 기능성원료 '하우아유' 균주 5종으로 총 100억 CFU보장이 된다고 해요. 유일하게 최초로 원료를 한국으로 가져와서 국내에서 제조한 브랜드라고 하더라구요? 현직 약사가 배합했다더니 역시 좋긴하더라구요. 꾸준하게 좋은 제품을 찾고있다면 제가 먹는 닥터체크 프로바이오틱스 추천드려요ㅎ 저희 가족은 다 먹고있답니다.
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