리포퍼철 뜻과 부족 증상 알아보기

임산부와 여성분들이 챙겨드신다는 철분! 사실 부족증세만 봐도 남자들도 먹어줘야 하는 영양소인데 유독 여성에게 초첨이 맞춰져 있는게 조금은 아쉬워요. 먼저 쳘분이 부족하면 어떤 증세가 나타나는지 알려드릴게요.

피로&무기력함: 몸에 산소를 운반하는 적혈구의 수를 감소, 피로와 무기력감을 유발해요.

창백해지는 피부: 빈혈은 피부를 창백하게 만들 수 있어요.

호흡곤란: 산소 운반 능력이 감소되면 호흡이 어려워질 수 있어요.

두통&어지럼증: 뇌에 공급되는 산소가 부족하면 두통과 어지럼증이 발생할 수 있어요.

심계항진: 심장이 빠르게 뛰거나 불규칙하게 뛸 수 있어요.

손발 차가워짐: 혈액순환이 잘 되지 않아 손발이 차가워질 수 있어요.

손톱&머리카락: 손톱이 약해지거나 머리카락이 빠질 수 있어요.

식욕부진: 식욕이 떨어질 수 있지만 특히 어린이는 심해요.

 

철은 대체 어떤 기능을 하는 걸까요?

산소 운반: 적혈구 내의 헤모글로빈의 주요 구성 요소로, 산소를 폐에서 신체의 다른 부분으로 운반하는 데 필수적이에요. 철뷴이 부족하면 적혈구가 충분히 만들어지지 않아 산소 운반 능력이 감소하게 되어요.

에너지 생산: 세포 내에서 에너지를 생산하는 과정에 중요한 역할을 해요. 미토콘드리아에서 ATP를 생성할 때 필요해요.

면역 기능: 면역 체계의 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 해요. 면역력이 약해져 감염에 더 취약해질 수 있어요.

뇌 기능: 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 인지 기능 장애가 나타날 수 있어요.

단백질 및 효소의 구성 요소: 여러 단백질과 효소의 필수 구성 요소로 작용해요. 이는 신체의 다양한 생화학적 반응에 필수에요.

성장과 발달: 특히 어린이와 청소년의 성장과 발달에 중요한 역할을 해요. 결핍은 성장 지연과 발달 장애를 초래할 수 있어요.

 

햄철과 비햄철 그리고 리포퍼철이란?

헴철 (Heme Iron) 비헴철 (Non-Heme Iron) 두 가지 형태로써 흡수율과 원천이 달라요.

Heme Iron은 동물성 식품->고기, 가금류 등에 포함되어있어요. Non-Heme Iron은 식물성 식품->콩, 견과류, 시금치 등에 포함되어있어요. 그리고 이미 체내에 결핍이라면 오히려 흡수를 증가시켜. 비타민C와 함께 섭취하면 상호보완 돼요. 쳘분제를 고르게 되면 vitaminC가 함유 되어있는 제품을 선택해야되겠죠.

출처: dr.check

리포퍼철 이란? Lipofer은 비햄철인 피로인산제이철을 리포좀 제형으로 마이크로캡슐을 특수 코팅한 것이라고 하는데요. 말이 참 어렵네요. 여튼 장점은 철 결핍시 흡수율을 높이고 특유의 비린맛이 적으면서 안정성이 높다고 생각하시면 돼요.

 

저도 액상타입, 캡슐, 분발 등등 좀더 먹기 쉽고 편하면서 원료까지 좋은 걸 찾다가 발견하게 된 닥터체크 철분 츄어블이에요. 씹어먹는 제형이라 편하고 요건 자두맛이나서 정말 맛있어요😊 책상앞에 딱 두고 바로 꺼내서 먹으니 간편하더라구요. 최근에 거즘 두달정도 현기증이 심하게 왔었어요.

 

주변에서 잘 챙겨먹으라고 걱정해주셨는데.. 저 정말 잘먹거든요?^^ 음식과 상관없이 영양소 부족 문제라고 생각이 들었고 덕분에 리포퍼철이라는 성분도 알게 되었어요. 이렇게 배경지식+1 씩 채워나가는거 아니겠어요~ 지금 먹고 있는 리포퍼철 츄어블을 원퍼데이로 열흘정도 먹으니 어지럼증은 사라졌구요. 활력도 점차 생기는게 느껴지더라구요.

 

평소에 네일도 자주 받는 편인데 실장님이 손톱이 왜이리 약해졌냐며 걱정하셨는데 이것또한 철과 관련된 것이었다는ㄷㄷ 평소 네일샵 자주 다니시거나, 다이어트 하시는 분들은 꼭 리포퍼철로 챙겨드시길 추천드려요.

 

제가 이걸 선택한 두번째 이유는 바로 활성형엽산이라는 점인데요. 요것도 체내에 들어갔을 때 빠르게 흡수되게 도와주는 역할을 하죠. 그냥 '너어~~빨리빨리 나에게 도움을 주어라~~얖! 이런 느낌이에요ㅋ' 그래서 이렇게 빠르게 효과를 체감했구나?' 싶었죠. 최근 신혼냄새 풀풀 풍기고 있는 지인 부부에게도 선물해 줬어요. 임신준비하는 가정이라 요만한 선물이 없겠다 생각했죠🤭

 

오늘은 리포퍼철에 대해 포스팅 해봤는데요! 덤으로 제가 먹고 있는 제품까지 추천해드렸네요. 필요하신 분들이 계시다면 적극 추천해드리는 내돈내산 제품입니다😗 건강한 하루 보내세요~

 

https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=51&cate_no=44&display_group=1

원퍼데이 철분 츄어블 ㅣ 60정 1박스