편안한컷 다이어트 2주차(비타민D함께) 솔직 후기ing 01

다이어트 이제 그만 좀 하고 싶은데, 5개월 만에 17kg가 쪄버린 이상 이건 진짜 건강에 문제기도 하지만 예쁜 옷도 못 입고 삶의 질이 뚝뚝 떨어져서 진짜 이번 겨울엔 제대로 빼보기로 작정했어요. 매번 -3kg까지는 빼지는 데 요요가 무섭게 오더라구요. 그래서 지금까지 해오던 방식을 탈피하고 좀 다른 방법으로 시작하려고 고민도 해보고 늘 실패하는 이유를 좀 생각해봤어요.

💤내가 다이어트에 실패하는 이유들 생각해보기 💤

01. 폭식, 야식, 당분섭취(음료)

02. 작심 1일(의지 박약)

03. 동기부여

이렇게 크게 3가지로 축약할 수 있겠더라구요. 근데 가만보니 다른 사람들도 저랑 비슷한걸로 늘 실패하지 않나요?..😓독하게 마음을 먹어야 하는 게 맞아요. 그래서 이번엔 건강기능식품의 도움을 좀 받아보자 싶었어요. (이 포스팅은 나를 위해 쓰는 거기 때문에 주차별로 근황을 공개예정)

 

식욕억제제 이런거 예전에 너무 큰 부작용이 있었던 터라 이번엔 sns광고에 속지 않고자, 저렴이 사지 않고 함량이나 성분,찐리뷰들 보고 고심해서 골른 것 두 가지에요. 편안한컷 다이어트는 식후 혈당까지 관리해준다고 하더라구요. 체지방 감소에 도움이 되는 녹차+콜레우스포스콜리 추출물이 들어있어요.

 

콜레우스포스콜리 요거는 저도 잘 몰라서 검색해 봤는데 몸속에 쌓이는 체지방을 감소해 주는 원료 특성이 있더라구요. 

 

전에 빨간통을 먹다가 바꾸게 되었어요. 오늘까지 해서 2추차 되었어요. 인바디는 따로 재보진 않았고 몸무게랑 사이즈 측정만 했어요. 운동은 가볍게 걷기 1~2시간정도 일주일에 3회정도, 식단은 백반위주로 점심/저녁2끼 3일에 한번씩 저녁 외식 정도, 딱 평소대로 건강한 돼지같이 먹고 있는 수준😨

💤 결과: 아직 1kg의 미동은없다. 신기한 건 더 찌지도 않았다는 점 그리고 식욕이 별로 없음. 상세페이지에 운동도 병행하고 저염식으로 먹으면서 물도 충분히 섭취해주길 권장하고 있다. 이건 지켜줘야될 거 같아서 3주차 부터는 물을 하루1L 꼬박꼬박 먹으면서 저녁은 원푸드로 갈 계획!

 

이건 추가로 같이 먹고있는 닥터체크 비타민D 이건 왜 같이 먹냐라고 하신다면 바로 근복적인걸 해결하고자 였어요. '세로토닌'이라고 들어보셨나요? 식욕과 기분을 조절하는 우리 몸의 물질인데 vitaminD가 결핍되면 이게 저하되서 탄수화물과 당을 땡기게 만들고, 우울감과 무기력감을 같이 선사!!!😦 내가 실패하는 이유중 첫번째가 폭식이었기 때문에 내 호르몬까지 조절해버리겠다는 의지로 같이 섭취중이에요.

 

내 인생 최고의 다이어트를 시작하고 있어요. 가격면에서는 편안한컷 다이어트는 7만원대로 고가이지만 그만큼 주변의 효과도 들었고, 좋은 걸 먹어보고 싶어서 선택한 제품이고, 닥터체크 비타민D는 4000IU의 고함량인데(일권장량) 3개월치 1만원대라서 넘 혜자라서 간택

 

어벤져스 둘이 뭉쳤으니 이번엔 안뺄수가 없겠죠!!... 오늘 저녁 퇴근하고 헬스장 끊으러 갈껀데. 진짜 독하게 마음 먹자..봄은 금방 온다!! 이쁜옷입자! 진짜 중요한 결혼식도 있고!! 잇님들 같이 다요트 하실 분!! 잘 모르시겠으면 저랑 이 두가지 같이 먹으면서 다욧하면서 공유해요! (상품 링크는 따로 걸어두겠음)

 

https://smartstore.naver.com/doctorcheck/products/7708271481

원퍼데이 비타민D 츄어블 90정 1박스 | 닥터체크 비타민D 츄어블 : 닥터체크

 

 

https://smartstore.naver.com/starpharm/products/6362439106

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